קבוצת תרגול בפרדס חנה - תובנה - שרית זר-אביב
2023-02-15 19:30 - 21:00 (Asia/Jerusalem) | פרדס חנה
קבוצת ישיבה עם שרית זר-אביב
בימי ד׳
לפרטים שרית 0524572478

קבוצת תרגול בכפר ורבורג - פסיכודהרמה - בעז עמיחי
2023-02-15 10:45 - 12:30 | כפר ורבורג, כפר ורבורג
לפרטים נוספים נא לפנות במייל: broshim@tauex.tau.ac.il
ההתקשרות הינה ישירות עם מנחה הסנגהה

קבוצת תרגול בכליל משיב נפש - תובנה - אסף כץ
2023-02-15 10:30 - 12:30 | כליל – משיב נפש, משיב נפש, כליל
קבוצת ישיבה במשיב נפש, כליל
בהנחיית אסף כץ
בימי רביעי בין 10:30 ל 12:30

קבוצת תרגול בתל אביב - פסיכודהרמה - מירית לוטן
2023-02-15 08:00 - 09:30 | פסיכודהרמה במרכז גוף נפש, שבטי ישראל 11, רמת השרון

תרגול טארה הירוקה - ליאורה פרייס - ידידי הדהרמה - אונליין
2023-02-14 20:00 - 22:00
מורה: מנחה: ליאורה פרייס
מקום: קורס מקוון / אינטרנטי

בתקופה זו, בה רבים מאתנו חווים אי ודאות, פחד ודאגה , תרגול הדהרמה הוא משענת איתנה.
לקיחת המקלט בשלושת אבני החן מקבלת בימים אלה משמעות רבה בעבורנו. אמון התודעה, ההשקפה הבודהיסטית והתרגול יכולים לסייע לנו להתמודד עם התנאים החיצוניים הפוקדים אותנו.
עם פרוץ המגיפה פנינו לבקש עצה ממורנו היקר, קהנסור ג’האדו טולקו רינפוצ’ה, אשר הנחה אותנו להאמין באמונה עזה בבודהה שאקיאמוני, בטארה הירוקה, בבודהת הרפואה.
נוסף על כך הדלאי לאמה יעץ לדקלם את המנטרה של טארה הירוקה.
בסדרת מפגשים אונליין אנו מציעים לתרגל ביחד את טארה הירוקה, התגלמות נשית של תודעת הבודהה, הידועה במוכנותה המידית לבוא לעזרת הפונים אליה.
התרגולים יתקיימו בימי שלישי בשעה 20:00, ויתחילו ב 31.3.20, ונשתתף בהם און-ליין מבתינו.
באמצעות אפליקציית הזום הקלה לתפעול, בלינק הבא: https://us04web.zoom.us/j/679215440
משך התרגול כשעה ורבע.
אנא התחברו ביום שלישי ב-19:55 כדי שנוכל להתחיל בזמן. הנחיות לגבי אופן הפעלת תכנת הזום תוכלו לראות בתחתית העמוד.
» אין צורך בהרשמה מראש. אפשר להצטרף באמצעות הלחיצה על הקישור הנ”ל במועד המפגש המקוון.
» מצורפת הסהדנה שבה נשתמש, לרוצים לעיין בה לפני התרגול או לאחריו.

קבוצת תרגול ברחובות - ידידי הדהרמה
2023-02-14 19:45 - 21:15 | שדרות הבושם – רחובות, שדרות הבושם, רחובות
הסנגהה הרחובותית נפגשת בשדרות הבושם בימי שלישי בין השעות 19:45 – 21:15 (שמומלץ להתקשר ולהתעדכן). אנו נפגשים פעם בשבוע על מנת ללמוד מטקסטים על נושאים שונים מהבודהיזם הטיבטי. בכל מפגש אנו עוברים על חלק מתוך הטקסט, מתרגלים מדיטציית ריכוז, מדיטצייה אנליטית ומפתחים דיון בנושא הנלמד. הקבוצה מברכת ומזמינה את כל מי שמתעניין בבודהיזם טיבטי ומדיטציה, החל ממתרגלים ותיקים ועד מתעניינים חסרי ניסיון.
לפרטים ובירורים ניתן לפנות לתרצה, במייל orbachtirtza@gmail.com

קבוצת תרגול בתל אביב - פסיכודהרמה - בעז עמיחי
2023-02-14 19:15 - 21:15 | פסיכודהרמה במרכז גוף נפש, שבטי ישראל 11, רמת השרון

קבוצת תרגול במטע - פסיכודהרמה - בעז עמיחי
2023-02-14 08:00 - 10:00 | מטע, מטע

קבוצת תרגול בקיבוץ הזורע - פסיכודהרמה - עינב רוזנבליט
2023-02-14 07:00 - 08:30 | קיבוץ הזורע, קיבוץ הזורע, Israel

קבוצת תרגול ברמת רזיאל - עדה אבשלום
2023-02-14 07:00 - 08:15 | רמת רזיאל, רמת רזיאל

קבוצת תרגול ביבניאל - עמותת ניומן
2023-02-13 20:30 - 22:30 | יבניאל
יבנאל מדי יום שני בשעה 20:30 בסטודיו של איתמר ניומן (במרכז העמותה החדש). אין צורך לתאם מראש. לפרטים איתמר: 0547980169

קבוצת תרגול ביודפת - ידידי הדהרמה - ליאורה פרייס
2023-02-13 20:30 - 22:00 | יודפת, יודפת
ימי שני בשעות 20:30 – 22:00. לימוד ותרגול על פי ספרו של ה.ק. הדלאי לאמה : “כיצד לראות את עצמך כפי שהינך באמת.”
הפגישה מורכבת מתרגול שמטהה, דיון על נושא מתוך הספר ומדיטציה אנליטית על נושא זה.
ליצירת קשר: 04-9800706 , 054-5345733 או במייל: liorapreis@gmail.com

ערב תרגול ויפאסנה ברידמן ת"א
2023-02-13 20:15 - 22:30
בתודה ובהוקרה מעומק הלב לסאלי ולמכללת רידמן על נתינת המקום והתמיכה בלימוד הדהרמה ותרגול המדיטציה.
ערב המיועד למתחילים המעוניינים להכיר את יסודות התרגול והדרך הבודהיסטית וכן למתרגלים מנוסים המעוניינים לחזק את יסודות התרגול שלהם. מקור תרגול המדיטצייה הינו במנזרים בודהיסטים בוברמה ותאילנד שהועברו ע”י המורה הבורמזי המכובד מהסי סייהדו (Ven.Mahasi Sayadaw) אחד ממורי הויפאסנה הידועים ביותר בעולם ואבי שיטת ׳ויפאסנה 16 היאנות׳ תלמידו וממשיך דרכו הנזיר המכובד אג’אן טונג סיראמנגלו, מורה הויפאסנה הראשי של צפון תאילנד ואחד מהנזירים המכובדים ביותר בתאילנד. למתחילים: מומלץ לצור קשר ולתאם עם איתמר הגעה מוקדמת יותר להנחיות התרגול והטכניקה וכן הסברים לגבי מדיטציית ויפאסנה. הערב כולל תרגול מדיטצייה ושיחה נא להתעדכן לפני הגעה בנייד 0547980169 אנו ממליצים להצטרף לקבוצות הוואטאפ של ת”א או יבנאל לעידכונים ושינויים. לכל שאלה ניתן לצור עימנו קשר

קבוצת תרגול בתל אביב - ידידי הדהרמה
2023-02-13 20:00 - 22:00 | תל אביב
במקביל לפעילויות הקורסים ועל מנת להפיק את המירב מביקורי המורים במסגרת קבוצת הפילוסופיה, נפגשת קבוצת לימוד ועיון, במרכז ובצפון הישן של תל אביב לחלופין, מדי יום שני בערב על בסיס שוטף.
הרעיון מאחורי המיפגשים הוא להעמיק את הידע בנושאים הנלמדים בקורסים ובנושאים שלא נלמדים בקורסים, במטרה לכסות את הנושאים העיקריים כפי שמוצגים ע״י מסורת הגלוג-פה אם כי, ובהתאם לנסיבות, ייעשה מאמץ לספק גם נקודות השקפה של מסורות אחרות וזאת כדי להרחיב את רוחב היריעה מחד, ומתוך הבנה שבסופו של יום כל המסורות הטיבטיות מתנקזות לאותה משמעות מזווית ודגש שונה.
הלימודים נעשים תוך כדי האזנה ללימודים שנתן הדלאי לאמה, המוגשים עם תרגום לאנגלית.
כמו כן, הכוונה היא, תוך כדי האזנה ודיון בתוך הקבוצה, להביא לידי הבנה כללית ופרטנית של הדרך והיכולת לפנות לספרות מקור באופן עצמאי על מנת ללבן ולנתח סוגיות בהם נתקלים במהלך התרגול וחיי היומיום.
דגש מיוחד יושם על הטמעת הלימודים כחלק מהתודעה שלנו מתוך מטרה להוות נוגדן ישיר לרגשות העוכרים בתודעתו של כל אחד מאיתנו.
מדי פעם מובאים מקורות נוספים שלא מתוך הבודהיזם הטיבטי כדי ליצור אפשרות השוואה ובדיקה של החומר.
לפרטים: ורדה vardardm@bezeqint.net

קבוצת תרגול במבשרת ציון - פסיכודהרמה - עדה אבשלום
2023-02-13 20:00 - 21:30 | מבשרת ציון, מבשרת ציון

קבוצת תרגול בתל אביב - דהרמה מעורבת חברתית - אביגיל גרץ
2023-02-13 20:00 - 21:30 | חובבי ציון – תל אביב, חובבי ציון, תל אביב
אני מזמינה את קהל המתרגלים של תובנה וכל קהילה לצורך העניין, חדשים לדרך המיינדפולנס לצד שועלים וותיקים לקבוצת הישיבה.
הקבוצה היא גם מקום עבור פעילים חברתיים מסוגים וממסגרות אחרות.
אשמח שיגיעו אנשים המעורבים בעשייה ורוצים להאיר אותה בעוד זווית. יחד לתרגל, להתבונן על הדילמות, על הפעילות ביום יום ולהרבות טוב בעולם.
קבוצת ישיבה של דהרמה מעורבת חברתית שמביטה עמוק פנימה אל האישי ומה שחולף בו אבל בו בעת לא מסיבה את מבטה מהסביבה.
לפרטים: avigailgraetz@gmail.com

קבוצת תרגול בתל אביב - דניאל סטמבלר
2023-02-13 19:30 - 21:30 | הבית בגלעד, הגלעד 2, דירה 2, תל אביב
“הבית בגלעד”, נפתח על ידי קבוצת מתרגלים במטרה להוות קרקע פורייה להתפתחות בדרך הבודהה-דהאמה.
בבית, הממוקם בצפון הישן בת”א, מתקיימות פעילויות במספר ימים בשבוע. הפעילות הסדירה היא ביום שני בערב, יום שישי בבוקר ומוצ”ש. אך מידי פעם יש שינויים ומאוד מומלץ לעקוב אחר ההודעה השבועית המתפרסמת בעמוד.
כל המוצא עניין בדבר מוזמן להצטרף אלינו ולקחת חלק – הדלת פתוחה והתה מוכן. פעילויות הבית פתוחות לכולם ללא רישום או תשלום, הבית כולו מתקיים על בסיס דאנה.
עמוד זה נועד לעדכן על הפעילויות הבית ולהעניק במה לשיתוף בין החברים.
על מנת לשמור על צביונו של העמוד, נבקש שפרסום של אירועים ומפגשים שאינם קשורים ל״גלעד״ יעבורו אישור של מנהלי העמוד.
תודה רבה ומקווים לראותכם!

קבוצת תרגול בירושלים - תובנה- אביב טטרסקי
2023-02-13 19:30 - 21:00 | שכונת ניות – ירושלים, שכונת ניות, ירושלים
קבוצת ישיבה שבועית עם אביב טטרסקי לפעילים חברתיים
בימי א’ 19:30-21:00
לפרטים: 052-6125119

קבוצת תרגול בירושלים - תובנה- ענבל הללי-בלס
2023-02-13 18:00 - 19:30 | פארק דניה, גלבר 22, ירושלים, Israel
קבוצת ישיבה שבועית עם ענבל הללי-בלס
בימי ב’ בין 18:00-19:30
מתאים למתחילים ולבעלי ניסיון.
לפרטים: 054-4836658 inbalblass@gmail.com

קבוצת תרגול לפוגשי סרטן בירושלים - פסיכודהרמה - עדה אבשלום
2023-02-13 17:30 - 19:00 | פנימיית בויאר, פנימיית בויאר, ירושלים

מפגשי תרגול מדיטציה שבועיים ברמת השרון בימי שני בבוקר – רחל מאורי
2023-02-13 06:45 - 08:15 | מרכז גוף-נפש, שבטי ישראל 103 ב', רמת השרון
בהנחיית: רחל מאורי

להתחיל את היום עם שקט הבנה ובהירות

ימי שני 06:45-08:15 קבוצת תרגול שבועית ברמת השרון.

נתרגל איך לחיות את חיינו מתוך תשומת לב מירבית לרגע הנוכחי (מינדפולנס), הזמן היחיד בו באמת מתרחשים החיים, מבלי להסחף אחר התזזיתיות של המיינד, חרטות על העבר ודאגות על העתיד.
עם הרעננות של הבוקר נתרגל מדיטציה בישיבה, מדיטציה בהליכה ומדיטציה בדיבור ובהקשבה על מנת להביא את המדיטציה לחיי היומיום שלנו. נקשיב לשיחה היומית , נוכל לשתף ולשאול שאלות.
תרגול המדיטציה והמינדפולנס מיועד להביא שמחה והבנה לחיינו , לאפשר לנו לתקשר עם עצמנו ועם אנשים סביבינו באופן אוהב ומספק. הוא עוזר לנו להתמודד באופן מיטיב עם פחדים, מתחים וקונפליקטים, שהם חלק בלתי ניפרד מחיינו.
כולנו צריכים לתרגל. המורים הרוחניים המנוסים ביותר מתרגלים על מנת לשמר את האנרגיה של אהבה, אופטימיות ויצירתיות. התרגול מאפשר לנו לחיות במליאות ובאופן מאוזן ועמוק יותר את חיינו ולהבין הבנה עמוקה את עצמינו ואת אלו שסביבינו.

לרישום וייעוץ 03-5495149.

קבוצת תרגול אונליין למתחילים בהנחיית הנזיר בהיקהו פניננדו
2023-02-12 20:00 - 22:00 | מפגש מקוון
הקבוצה נפגשת בימי ראשון בין השעות 20:00 עד 22:00 ומתבצעת דרך הזום. המפגשים מתבצעים ללא עלות.
המפגש מתחיל בחצי שעה של תרגול בישיבה ולאחריה פניננדו בהיקהו, נזיר ישראלי ממסורת נזירי היער של צפון מזרח תאילנד, מעביר שיעור, התחלנו מהבסיס של הדאהרמה, כעת אנו במפגש השביעי ולומדים מה היא הדרך המתומנת.
פניננדו משתמש המון בסוטות כדי להסביר וללמד. למעוניינים קיימות הקלטות של כל השיעורים.
אריאל 0504334473

קבוצת תירגול בן שומרון - תובנה - אלהיה אייל מור
2023-02-12 20:00 - 22:00 | גן שומרון, גן שומרון
קבוצת ישיבה שבועית עם אלהיה אייל מור
בימי א׳
תרגול, חקירה ושיחה. מתאים למתחילים ומנוסים
לפרטים 050-6958878

קבוצת תרגול בתל אביב - פסיכודהרמה - עודד ארבל
2023-02-12 19:40 - 21:10 | פסיכודהרמה במרכז גוף נפש, שבטי ישראל 11, רמת השרון

ערב דהרמה שבועי – מרכז הזן ירושלים – דניאל סטמבלר
2023-02-12 19:30 - 21:30 | מרכז זן ירושלים, בלפור 8, ירושלים, 61000
“מרכז הזן ירושלים” הוא שמה של סַנְגְהַה (קהילה) המקדישה עצמה ללימוד ותרגול בודהיסטי. מטרת המרכז, שהוקם בשנת 2003 בלב ירושלים, היא לספק מסגרת תומכת לתרגול מעמיק של מדיטציה, לחשוף את המתרגליםות לתורות הבודהיזם – בדגש על מסורת הזן בודהיזם – ובתוך כך לטפח איכויות של חוכמה וחמלה, בשאיפה להביאן לידי מימוש בחיי היומיום שלנו.
דניאל סטמבלר הינו מייסד שותף ומורה הקבוצה. דניאל הוכשר במנזרים בודהיסטיים באסיה ובמערב במסורות סוטו זן ורינזאי. הוא בעל תואר דוקטור מאוניברסיטת תל-אביב בתחום בודהיזם בן זמננו. דניאל אבא לשלושה ילדים.
פעילויות המרכז:
מדיטציה בימי ראשון בערב (19:30-21:30):
שתי ישיבות זַאזֶן (מדיטציית ישיבה) שאורכות כחצי שעה כל אחת, וביניהן עשר דקות של קִינְהִין (מדיטציית הליכה). המדיטציה נעשית בדממה, מלבד הנחיות המורה למתחיליםות. לאחר המדיטציה מוקדש פרק זמן קצר למזמורים ממסורת הזן, ולאחריו שיחת דְהַרְמַה (אמתלימודדרך) מפי המורה בנושאים שונים הקשורים ללימוד ותרגול בודהיסטי.
המפגשים מתחילים בדיוק בזמן, יש להגיע כ – 10 דקות לפני תחילת הישיבה הראשונה. ניתן להצטרף לישיבה השנייה, המתחילה ב 20:10

קבוצת תרגול בחיפה - תובנה - ערן הרפז
2023-02-12 18:15 - 19:15 | כרמליה – חיפה, כרמליה, חיפה
קבוצת ישיבה שבועית מונחית ע״י ערן הרפז.
בימי א׳
המפגש כולל 45 דקות ישיבה בסופה שיתוף שאלות וכו’ מיועד למתרגלות/ים שישבו לפחות ריטריט אחד.
לפרטים: 052-3236877 (בתיה)

דרך הבודהה, דרך חיים – קבוצת ערב שבועית בטבעון עם מאיר זוהר
2023-02-12 18:00 - 19:30 | קריית טבעון, קריית טבעון
דרך הבודהה, דרך חיים
קבוצת לימוד ומדיטציה עם מאיר זוהר
קורס דהרמה — שיעורים בדרך הבודהה
ימי א’ 18:00-19:30 בקרית טבעון

~ ~ ~
הדהרמה (Dharma), דרך הבודהה, היא דרך חיים, דרך של קשב לחיים ברגע הזה – זו דרך של התבוננות נכוחה לעומק הדברים, והקשבה שלמה בחמלה בלב המצב האנושי.
במהלך הקורס נתנסה במדיטציה של תשומת-לב, היא קשב גוף-נפש ברגע הזה, ונלמד לפגוש גלויות את עובדות החיים, להשתחרר לחופשי מרעיונות מוטעים ובאמת להבין את טבע הדברים – אין דבר קבוע ונפרד, כך הם החיים; כך נלמד להתבונן ולהבין את הוויית הגומלין של החיים ואת הריקות של כל הדברים.
בנוסף נלמד אודות סמסארה ונירוואנה, אין-אני וקארמה, ועוד … נלמד לגלות חוכמה וחמלה בליבנו ובחיינו, ולהגשים אותן בפעולה קשובה בכל מצב חיים ממשי.
~~~
מאיר זוהר מלמד מדיטציה כדרך חיים. הוא למד וחי בקהילתו של תיק-נהאט-האן (Thich Nhat Hanh), והיה נזיר בודהיסט במשך תשע שנים.
כיום מאיר חי בקרית טבעון. הוא פוגש אנשים בסדנאות ומפגשים קבוצתיים, ומציע גם ליווי דרך אישי.
~~~
כל מפגש בקורס כולל התנסות במדיטציה של תשומת-לב, לימוד של דרך הבודהה כדרך חיים ברגע הזה, ושיח פתוח לשיתוף ושאלות.
הצטרפות של משתתפים חדשים תתאפשר לאחר שיחה עם מאיר – המתעניינים מוזמנים להצטרף לקבוצה ולהתנסות.
עם זאת, כדי לאפשר לימוד מעמיק אנחנו מבקשים מהנרשמים להיות מחויבים למסגרת של השתתפות המשכית.

הקבוצה נפגשת בימי ראשון 18:00-19:30

המפגשים מתקיימים בטבעון, בקבוצה קטנה בבית פרטי מרווח

דמי ההשתתפות בקורס הם 800 ₪ כל 10 שיעורים (שיעור ניסיון בתשלום של 80 ₪)

נדרשת הרשמה מראש — לשאלות ופרטים נוספים מוזמנים/ות להתקשר 052-684-0864 או ליצור קשר

קבוצת תרגול בהרצליה - "בודהיזם בגובה העיניים" - מדיטציה ופרקטיקה בודהיסטית - שלמה בזם
2023-02-12 08:30 - 10:00 | המדיטיישן פקטורי, משכית 27, בית קוקרס, קומה 2, הרצליה פיתוח
קבוצת תרגול בנושא “בודהיזם בגובה העיניים” מדיטציה ופרקטיקה בודהיסטית בהנחיית שלמה בזם
ימי ראשון: 08:30 -10:00
מיקום: מדיטיישן פקטורי
נא ליצור קשר מראש עם שלמה במספר טלפון: 054-4201874

סנגאת "אור הבוקר" בימי ראשון עם שאילה שליו
2023-02-12 07:30 - 08:45 | שכונת טלביה ירושלים
סנגאת “אור הבוקר” נפגשת בימי ראשון, בין השעות 07.30 –08.45 בשכונת טלביה בירושלים, בשפה האנגלית. מנחה שאילה שליו מורת דהרמה שהוסמכה ע”י מסטר הזן תיך נהאת האן.
התוכנית השבועית כוללת מדיטציה מונחית, הליכת מדיטציה ושיחת דהרמא.
התשלום: דנה, נדיבות הלב, לטובת המקום.
לפרטים:
אנא התקשרו לנייד: 0523320355 או שלחו מייל ל: shalevbs@netvision.net.il

The “Morning Light” sangha meets every Sunday, between 07.30 and 08.45 in the Talbyeh neighborhood of Jerusalem, in English with Shelagh Shalev, a Dharma teacher certified by Zen Master Thich Nhat Hanh.
The morning includes guided, silent, and walking meditation and a short talk.
Payment: Dana, generosity of heart, for the benefit of the place.
For particulars please call Shelagh at: 0523320355 or email: shalevbs@netvision.net.il

מתחילים את היום במדיטציה - קבוצת ישיבה יומית - ידידי הדהרמה - אונליין
2023-02-12 07:00 - 08:00 | מפגש מקוון
אנו שמחים להודיע על מדיטציה מונחית שנקיים בימי ראשון עד שבת, מידי שבוע, בשעה 07:00 בבוקר למשך כשעה.
המדיטציות בימי ראשון, שלישי, שישי ושבת, יועברו ע”י מאיה חורב. מאיה לומדת ומתרגלת בדרהמסלה, מעבירה מדיטציות בטושיטה מזה כארבע שנים, והיא תעביר לנו בכל מפגש מדיטציה מונחית שתתבסס על הלימוד וההנחיות של מורנו גלן סוונסון.
המדיטציות בימי שני וחמישי יועברו ע”י יעל שלו. יעל לומדת ומתרגלת משנת 1996, ומשתפת בדהרמה בעידודה והנחייתה של מורתה, הנזירה טובטן צ’ודרון, אם מנזר סרוואסטי. בכל מפגש יעל תעביר מדיטציית ריכוז, ואולי גם מדיטציה אנליטית בנושא לאם-רים.
המדיטציות בימי רביעי יועברו ע”י ליאורה פרייס. ליאורה לומדת ומתרגלת משנת 1997. לליאורה מורים רבים מהם קיבלה שיעורים והנחיות. המורה העיקרי שלה הוא לאמה פלג’ור – ראש מנזר קרדנג בזרם הדרוקפה קאגיו, הנמצא בצפון הודו. בכל מפגש ליאורה תעביר מדיטציית שמהטה, שהייה בשלווה.
התרגול יתקיים באמצעות אפליקציית הזום הקלה לתפעול בלינק הבא: https://us04web.zoom.us/j/925423723
אנא התחברו ב-06:55 כדי שנוכל להתחיל בזמן. הנחיות לגבי אופן הפעלת תכנת הזום תוכלו לראות בתחתית העמוד.
אין צורך בהרשמה מראש. אפשר להצטרף באמצעות הלחיצה על הקישור הנ”ל במועד המפגש המקוון.
המבקשים להצטרף לקבוצת ווטסאפ שתוקם ע”י מאיה חורב לצורך המפגשים מוזמנים/ות לשלוח למספר: 0584696830 ונצרף אתכם/ן.
