בודהיזם בישראל

שבת ריטריט עם אבי פאר – כישלון ורגשי אשמה-האפשרות לסלוח, בלי לשכוח
2019-12-14 10:00 - 17:00 (Asia/Jerusalem)
תחושות של כישלון ואשמה אינן קשורות בהכרח לנסיבות חיצוניות אובייקטיביות. הן מגיעות כחלק מתפיסת הזהות העצמית שלנו ומהאופן בו אנו פוגשים את מערכות היחסים בחיינו.
אין סליחה ואין מחילה, לעצמנו ולאחרים, כאשר עולים שיפוטיות ורגשי אשמה- ועימם, מחיר חיינו הופך בלתי נסבל ובלתי נתפס.
הדרך הבודהיסטית מדברת על האפשרות להתמיר את הלב הסגור והעמוס ברגשי אשמה, שיפוטיות וסלידה עצמית בלב פתוח, סולח ומכיל.
זהו תהליך איטי ולא קל, שנעשה בעיניים פקוחות על אותם מקומות קשים ומקשים שמצויים בתוכנו, מתוך לקיחת אחריות מלאה, חרטה ונחישות שמאפשרים בניית אמון ותחושת ערך עצמי-בלי לשכוח, אבל עם אפשרות לסלוח.
הריטריט ישלב שיחות על נושאים אלו, יחד עם תרגול מודרך של מדיטציה בודהיסטית (ויפאסנה) בישיבה ובהליכה ותרגולים נוספים.
כיצד מתנהל המפגש ?
המפגש יתקיים בשתיקה, על מנת לאפשר את מיקוד תשומת הלב בתהליכים פנימיים. בסיום היום יוקדש פרק זמן לשיתוף ולשאלות ותשובות. במהלך המפגש נאכל ביחד ארוחת צהריים צמחונית שתהיה מורכבת ממנות שיביאו המשתתפים ויחלקו עם האחרים. הארוחה מהווה גם היא הזדמנות לתרגול תשומת לב ומתקיימת בשתיקה.
למי מתאים להשתתף?
המפגש מתאים למתעניינים חדשים, אשר רוצים לטעום ולהתנסות בלימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, כמו גם למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול.
נא להביא מנה צמחונית שנחלוק עם שאר המשתתפים. (יהיו סכו”ם וצלחות חד פעמיות- ניתן ומומלץ להביא אתכם צלחת וסכו”ם רב פעמי )
נא להביא כריות למעוניינים לשבת על השטיח ( יש כמובן אפשרות לשבת על כיסא).
כמה זה עולה?
התשלום מתחלק באופן הבא: תשלום קבוע: 150 ₪ לסיוע בכיסוי העלויות. מי שידו אינה משגת לשלם סכום זה מוזמן בלב פתוח לבוא ולשלם כפי יכולתו תשלום למורה: בחרתי שלא לנקוב בסכום קבוע מראש, אלא לאפשר לכל אחד מהמשתתפים לשלם באופן ששוקל את המחיר המקובל לסדנאות מסוג זה בתוך חיינו המערביים וכן לפי רוחב לבכם ויכולתכם הכספית.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

קורסנגהא עם אבי פאר: מצבי תודעה מטיבים-הפוטנציאל והיישום
2020-01-06 20:30 - 22:30
ינואר-פברואר 2020
מצבי תודעה מטיבים-הפוטנציאל והיישום
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-6.1.20, בימי שני, 20:30-22:30
בשדרות יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, ת”א
(4 מפגשי ינואר: 6.1, 13.1, 20.1, 27.1 | 4 מפגשי פברואר: 3.2, 10.2, 17.2, 24.2)
קורס-סנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). מפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף, והרצאה על עקרונות הבודהיזם בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול קורס בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס ינואר-פברואר 2020:

לעיתים קרובות עולים בנו רגשות שליליים כמו כעס, קנאה, שיפוטיות, אשמה, חוסר שקט, דאגות וספקות. רגשות אלו מאלצים אותנו לשלם מחירים לא פשוטים, בחיינו ובמערכות היחסים שלנו.
הבודהא מדבר רבות על “מצבי תודעה מטיבים” (ברהמה ויהארה): אהבה לא מותנית, שמחה, חמלה ושלווה– שמסייעים להתמיר את הרגשות השליליים הללו.
ב”קורסנגהא” זה נלמד להכיר את אותם “מצבי תודעה מטיבים”, נחקור מדוע קשה לנו לזהותם ונכיר דרכים לעבודה מעשית עימם ליצירת שינוי.
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום. אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה“, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

פתיחת קורס בתל אביב - חכם הזן דוגן: קבוצת קריאה ולימוד בכתבים המוקדמים - ד"ר איתן בולוקן
2020-01-08 18:00 - 20:00
חכם הזן איהי דוגן, בן המאה השלוש-עשרה, הוא מגדולי אנשי הרוח והמעש שידעה המסורת הבודהיסטית לדורותיה. הגותו העשירה, לשונו החמקמקה, מחשבתו רבת-הפנים ורוויית הפואטיקה – כל אלה תרמו לעיצוב הבודהיזם היפני ואף מחשבת אסיה בכללותה.
חיבוריו הרבים ואוספי השירה שכתב הותירו חותם עמוק על שדות הפילוסופיה, ובתוך כך על האסתטיקה והאתיקה, ביפן ומחוצה לה. דוגן כתב בצורה משובבת נפש אודות מרכזיותה ועומקה של הישיבה השקטה, הפנויה מעול החיפוש, וכן אודות חיוניותם של מידות טובות ומעשי חסד לחיי היום-יום. מילותיו קולעות הן לדרכו של הנזיר הפרוש, אשר מקדיש את יומו להלכות המנזר ושמירת המסורת, והן לליבו של האדם באשר הוא אדם – על מכאוביו, לבטיו ותהיותיו.

שבת ריטריט עם אבי פאר: פחד משתק מול פחד משרת-לא לפחד מהפחד
2020-01-25 10:00 - 17:00
פחד משתק מול פחד משרת-לא לפחד מהפחד
שבת| 25.1.20 | בין השעות 10:00 – 17:00 (התכנסות ב-9:30)
ב”בית להיוולד מחדש”, רחוב אנילביץ 62, קומה 2, בתל-אביב
פחד נוכח בחיינו כמעט בכול רגע, גם אם איננו מודעים לכך ולמרות שאנו מכנים אותו בשמות אחרים- חשש, דאגה, חוסר נוחות, עצבנות, מתח, חוסר אומץ, פחדנות, צורך בשליטה ועוד.
אנו מנסים להימנע ולהתעלם מכול מה שעלול “לייצר” בנו פחד, פוחדים אפילו לפחד. לכן, פחד מכווין ושולט על רבות מתגובותינו ומהווה גורם דומיננטי לאופן שבו נראים ומתנהלים חיינו.
בניית איכות של “היעדר פחד” נחשבת בבודהיזם כדרגת הנתינה הגבוהה ביותר, לאחרים ולנו, היות והיא מייצרת ביטחון בעל ערך ומשחררת אנרגיה רגשית סגורה ומבוזבזת, לשימוש מיטיב בחיינו.
בריטריט זה נלמד את התייחסותה של הדרך הבודהיסטית למושגים של “פחד”, “חוסר פחד”, “אומץ”, לנושאים אלה ואת הכלים שהיא מציעה לתהליך מטיב עימם בחיינו.
הריטריט ישלב שיחות על נושאים אלו, יחד עם תרגול מודרך של מדיטציה בודהיסטית (ויפאסנה) בישיבה ובהליכה ותרגולים נוספים, יחד עם אפשרות לשיתוף ולשאלות ותשובות.
כיצד מתנהל המפגש ?
המפגש יתקיים בשתיקה, על מנת לאפשר את מיקוד תשומת הלב בתהליכים פנימיים. בסיום היום יוקדש פרק זמן לשיתוף ולשאלות ותשובות. במהלך המפגש נאכל ביחד ארוחת צהריים צמחונית שתהיה מורכבת ממנות שיביאו המשתתפים ויחלקו עם האחרים. הארוחה מהווה גם היא הזדמנות לתרגול תשומת לב ומתקיימת בשתיקה.
למי מתאים להשתתף?
המפגש מתאים למתעניינים חדשים, אשר רוצים לטעום ולהתנסות בלימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, כמו גם למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול.
נא להביא מנה צמחונית שנחלוק עם שאר המשתתפים. (יהיו סכו”ם וצלחות חד פעמיות- ניתן ומומלץ להביא אתכם צלחת וסכו”ם רב פעמי )
נא להביא כריות למעוניינים לשבת על השטיח ( יש כמובן אפשרות לשבת על כיסא).
כמה זה עולה?
התשלום מתחלק באופן הבא: תשלום קבוע: 150 ₪ לסיוע בכיסוי העלויות. מי שידו אינה משגת לשלם סכום זה מוזמן בלב פתוח לבוא ולשלם כפי יכולתו תשלום למורה: בחרתי שלא לנקוב בסכום קבוע מראש, אלא לאפשר לכל אחד מהמשתתפים לשלם באופן ששוקל את המחיר המקובל לסדנאות מסוג זה בתוך חיינו המערביים וכן לפי רוחב לבכם ויכולתכם הכספית.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

דרך הבודהיסאטווה – קורס שנתי בטבעון (אחה”צ) עם מאיר זוהר
2020-02-05 16:30 - 20:00
דרך הבודהיסאטווה
דרך חיים של חכמה וחמלה בפעולה
קורס בקרית טבעון | עם מאיר זוהר

~~~ ~~~ ~~~
הבּוֹדְהִיסַאטְוָוה (Bodhisattva) היא כל מי שמגשימה את החמלה והחכמה של דרך הבודהה בפעולה; היא מי שמקדישה את חייה כדי לאפשר חופש מסבל, באדם ובעולם, מי שמושיטה יד בלב פתוח לכולם, ללא אפליה; היא כל אדם ער שחופשי לתת בנדיבות ובשמחה וכך, כאשר אנחנו נותנים, אנחנו גם מקבלים את המתנה של החיים.
דרך הבודהיסאטווה היא דרך חיים של ערוּת ורעוּת, ענווה ואחווה – דרך של התעוררות לחיים ועזרה לזולת בלב המצב האנושי הממשי; דרך הבודהיסאטווה היא החופש לגלות חכמה וחמלה בליבנו ובחיינו, ממש ברגע הזה, ולעזור גם לאחרים בפעולה קשובה – לעזור להם לגלות בעצמם חמלה וחכמה וכך לעזור גם לאנשים נוספים, לעזור להם להתעורר לטבע הבודהה של עצמם ושל כל האחרים וכך להיות חופשיים לאהוב את החיים.
במהלך הקורס נלמד נושאים רבים, בהם: דמות הבודהיסאטווה על פניה השונים; שתי הכנפיים של דרך הבודהה, חכמה וחמלה; טבע בודהה (Buddhata); בודהיצ’יטה (Bodhicitta), התעוררות הלב; קליאנה מיטרה (Kalyana Mitra), רעות רוחנית; הוויית הגומלין של החיים (Inter-Being); הריקות של כל הדברים (Shunyata); ועוד … בקורס נתנסה במדיטציה של תשומת-לב, היא קשב גוף-נפש ברגע הזה, ונלמד 14 קווים מנחים לחיים ערים – זו דרך הבודהיסאטווה ב-14 פנים, זו הדרך בה הבודהיסאטווה חיה ופועלת בחמלה.
~~~ ~~~ ~~~
הלימוד של דרך הבודהיסאטווה יתקיים במסגרת של קורס שנתי המשכי, עד ליוני 2020.
הקורס יתקיים בימי ד’ 16:30-20:00 פעם בשבועיים, החל ב-5 בפברואר.

המפגשים יתקיימו בטבעון, באווירה אינטימית-ביתית, בקבוצה קטנה.

נדרשת הרשמה מראש, והשתתפות מלאה בכל המפגשים – להרשמה נא ליצור קשר.

מאיר זוהר למד וחי שש שנים בקהילתו של תיק-נהאט-האן, מורה זן מווייטנאם, והיה נזיר בודהיסט במשך תשע שנים.
כיום הוא פוגש אנשים בסדנאות ומפגשים קבוצתיים, ומציע ליווי דרך גם ליחידים.

לפרטים המלאים: http://www.betkeshev.org/home/retreats/retreats55

לשאלות ופרטים נוספים מוזמנים/ות להתקשר 04-6600-148

קורסנגהא עם אבי פאר: דיבור נכון- עם עצמנו ועם אחרים
2020-03-02 20:30 - 22:30
מרץ-אפריל 2020
דיבור נכון- עם עצמנו ועם אחרים
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-2.3.20, בימי שני, 20:30-22:30
בשדרות יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, ת”א
(5 מפגשי מרץ: 2.3, 9.3, 16.3, 23.3, 30.3 | 3 מפגשי אפריל: 6.4, 20.4, 27.4)
קורס-סנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). מפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף, והרצאה על עקרונות הבודהיזם בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול קורס בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס מרץ-אפריל 2020:

דיבור הינו צורת התקשורת הבסיסית והנפוצה ביותר, כזו שרק התרחבה לפלטפורמות נוספות בהן יש שימוש במלים ו/או בתמונות וצורכות עוד ועוד ממשאבי הזמן שלנו (הנייד, מיילים, פייסבוק, וואטסאפ וכו’)
לא תמיד אנו ערים לכך שדיבור מהווה ביטוי לקיומם של תהליכים עמוקים ולא מודעים, אשר מנהלים את חיינו ואת האופן שבו אנו מגיבים.
בכך, יש לדיבור השפעה מכרעת על טיבן של מערכות היחסים, עם עצמנו ועם אחרים ופוטנציאל להיות מבורך והרסני כאחד.
הבודהא הקדיש מספר רב של שיחות כדי להבהיר ולהדריך מהם הקריטריונים ל”דיבור נכון”, מתי ואיך עלינו לדבר ומתי עדיף להימנע מכך.
בקורס-סנגהא זה נלמד את השיחות והקריטריונים הללו ובאמצעותן נרחיב ונעמיק את ההבנה של משמעות הדיבור בחיינו כהזדמנות לשינוי ויצירת תקשורת מיטיבה במערכות היחסים בחיינו.
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום. אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

השאלה של אין-אני: סדנת שבת עם מאיר זוהר בקרית טבעון
2020-03-14 10:00 - 17:00
השאלה של אין-אני

סדנה עם מאיר זוהר | יום שבת 14 במרץ 2020 10:00-17:00 | בבית פרטי מרווח בקרית טבעון

~~~ ~~~
הלב של דרך הבודהה זו השאלה של אין-אני (Anatta / Anatman), היא הזמנה להתבוננות קשובה בכל מה שאנחנו חושבים שאנחנו כבר מכירים ויודעים – זו הזמנה להתבונן בעצמנו ובעולמנו ולהתעורר לטבע הדברים.
אין-אני זו שאלה פתוחה, והתשובה היא התבוננות נכוחה בלב המצב האנושי; אין-אני זו גישה של פגישה גלויה עם החיים בלי להסתגר ולהתבצר בעמדה נפרדת וקבועה לכאורה, מרכז עצמי של “אני” ו”שלי” כנגד כל האחרים, מחשבה של הפרדה ורצון בשליטה – אין-אני זה מרחב שלם של קשב לחיים.
אין-אני זה החופש לחיות בקשב-לב שלם בלי להיות לכודים במטענים העצמיים ובתסביכים הרגילים, בלי להיתלות באשליות ובלי להיגרר לתגובתיות של פחדים הישרדותיים; זה החופש להיות ערים לרצונות ולרגשות בלב הדרמה של החיים, ללא היאחזות וללא הזדהות עם משחקי התפקידים; זה החופש לחיות בלי להתפתות לכל סיפור מסגרת מסוים, מוגבל ומצומצם, ובלי ללכת שולל אחר כל הגדרה עצמית – אין-אני זה חופש מאמונות ורעיונות, דעות ומסקנות, חופש מכל הסיפורים.

* * *
הסדנה כוללת התנסות במדיטציה לא-דואלית, היא מדיטציה של תשומת-לב ללא בחירה, יחד עם הקשבה לשיחה של מאיר ודיון פתוח לשאלות, כאשר הלימוד מותאם לנוכחים המשתתפים.
הסדנה פתוחה לכולם – הן למתעניינים חדשים אשר רוצים לטעום ולהתנסות, והן לאנשים בעלי נסיון קודם המבקשים להתבסס ולהתעמק, להתרענן ולהתחדש בדרך.

~~~ ~~~
אנא שימו-לב: מספר המקומות בסדנה מוגבל, וההשתתפות היא בהרשמה מראש בלבד.
לפרטים המלאים ולהרשמה: http://www.betkeshev.org/home/retreats/retreats61

סדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: אינטימיות עם עצמנו, אינטימיות עם אחרים. בודהיזם בגובה הלב
2020-03-27 10:00 - 13:00
משתתפים: ד״ר אורה סתר, יובל אידו טל, שרון חסיד אדמוני, יונתן דומיניץ
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-27/03/20, בין השעות 10:00 ל-13:00 (התכנסות ב-9:30)
בסמינר הקיבוצים, אודיטוריום 70, דרך נמיר 149, תל אביב
הבודהה מצביע על כך שכל חיינו הם סדרה מתמשכת של מערכות יחסים – קצרות וארוכות, פרקטיות או מלאות רגש, שוליות או משמעויות, אינטימיות או מרוחקות, סימטריות או מוטות, מתגמלות או מרוקנות, כנות או מניפולטיביות. איננו יכולים לחיות ולו לרגע, ללא מערכות יחסים, ללא תלות הדדית.
האינטנסיביות הזו של מערכות יחסים והשפעתן עלינו גורמות לכך שהן מהוות פוטנציאל לסבל, או להתעוררות וחופש, בין אם אנו מודעים לכך ובין אם לאו.
לכן, אינטימיות עם עצמנו ואינטימיות עם אחרים מהווה את לב ליבה של הדרך הבודהיסטית.
במפגש זה נדבר על ‘בודהיזם בגובה הלב’ – ההתייחסות הבודהיסטית לאינטימיות, כנות ואיזון במערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים.
“שבילים רבים – דהרמה אחת”, הינה סדרת מפגשים העוסקת בנושאים שונים מנקודות המבט של המסורות השונות בדרך הבודהיסטית. כל מפגש כולל תרגול מדיטציה מודרך, פאנל של מורים נציגי המסורות השונות, ופרק זמן לשאלות ותשובות.
עלות המפגש: 60 ₪. ניתן להוסיף ספר לבחירתכם בהוצאת “בודהיזם בישראל” בתוספת 20 ₪ בלבד

הסכום מיועד לכיסוי הוצאות המפגש, לאחזקת ולתפעול האתר, להפקת כתב העת וספרי דהרמה ולכל הוצאות התפעול השוטפות של “בודהיזם בישראל”. – בסיום המפגש תינתן אפשרות לתרום למורים כנדיבות הלב. (דאנה).
מי שידו אינה משגת לשלם סכום זה, מוזמן בלב פתוח לבוא ולשלם כפי יכולתו.

על המשתתפות/ים:
אורה סתר
תלמידה, מתרגלת ומלמדת בודהיזם בחיבורים אפשריים שונים לעולם הארגון והניהול. תואר שני ושלישי בניהול מאוניברסיטת תל אביב, ולימודים לתואר שני בבודהיזם ותרבויות מזרח אסיה . מלמדת בפקולטה לניהול בבית ספר לניהול בדלהי, הודו. בעבר הייתה מנכ”לית להב – פיתוח מנהלים באונירסיטת ת”א, ובהמשך כיהנה כיו”ר פסיכו-דהרמה. בשנים האחרונות פיתחה מספר תכניות לחיבור בין העולמות, סביב נושאים של מנהיגות, מיינדפולנס, ניהול קריירה וייעוץ ארגוני.
יובל אידו טל
המנהל האקדמי בבית הספר פסיכו-דהרמה ללימוד תורת הנפש הבודהיסטית. מרצה בכיר ומורה למדיטציה. לומד ומלמד במסורת הזן היפני. מתרגם כתבים מסורתיים ומודרניים בתחומים אלה ומחברם של הספרים “בודהיזם מבוא קצר” ו”משירי אוֹגָאווָה יוּקִימִיצוּ”.
שרון חסיד אדמוני
מורה לדהרמה בדרך הזן, מוסמכת מטעם מנזר Won Kwong Sa בהונגריה. פגשה את הדרך לראשונה בגיל 15 ומאז מתרגלת בה. מטפלת ומורה לרפואה סינית. קוראת, חוקרת ומלמדת טקסים דאואיסטים ובודהיסטים. לימדה במכללות המובילות לרפואה סינית. הכניסה את הטיפול המשלב בין הרפואה הסינית והגישה הבודהיסטית לבית החולים לבריאות הנפש שלוותה.
יונתן דומיניץ
מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה מאז 1997. מורה למדיטציה בעמותת תובנה. רואה את תורת השחרור שלימד הבודהה כהשראה עצומה לחיים ערים וכגישה שניתנת לתרגול וליישום בכל רגע ולהביאה לכל היבט של חיי היומיום, על כרית המדיטציה ומחוצה לה. מלמד ומנחה פעילויות מדיטציה ודהרמה תוך שימת דגש על יישום והפנמת הדהרמה בחיי היום יום. ממייסדי פרוייקט ‘מדיטציה 1:1’ שבו מתרגלי מדיטציה ותיקים מציעים לימוד וליווי דרך מדיטציה לחולי סרטן בבתיהם. מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES. נשוי ואב לשנים, מתגורר בתל אביב.
עקב אילוצי האולם שעומד לרשותנו מספר המקומות מוגבל, ולכן אנו מבקשים להירשם בתשלום מראש.
מי שנרשם למפגש מתבקש להגיע בזמן ובפניות מלאה, להיות בו לכל אורכו ולא לעזוב לפני סיומו.
תודה,
צוות “בודהיזם בישראל”

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: אי של שקט בלב האי-שקט
2020-04-03 09:00 - 11:00
משתתפים: ד״ר אורה סתר, יובל אידו טל, שרון חסיד אדמוני, יונתן דומיניץ
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-03/04/20, בין השעות 9:00 ל-11:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-8:30)
לאור משבר הקורונה, המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך פלטפורמה מקוונת.
ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 08:30, חצי שעה לפני תחילתו.
אין צורך להוריד תוכנה מיוחדת למחשב אלא רק ללחוץ על הקישור שיפנה לכתובת דרך הדפדפן במחשב או בטלפון הנייד.

“הכול בוער”, אומר הבודהה בדרשתו המפורסמת. ואכן, אנו חווים תקופה שכמותה לא ידענו בחיינו, שבה הכול בוער סביבנו ובתוכנו.
המראות, המילים, המחשבות, הרגשות, סוחפים ומטלטלים את כולנו. פחד, מצוקה ואי וודאות, מכווצים את תודעתם של רבים מאיתנו וסביבנו למצב הישרדותי.
כיצד נוכל להיעזר בדהרמה כדי לפגוש סערה זו? כיצד ניתן למצוא מקום יציב ושקט בתוכנו שיאפשר לנו להכיל את המצוקה, הפחד והכאב, במקום להעצים אותם?
במפגש הזה, נתבונן ביחד, בעיניים בודהיסטיות, על הזמנים האלה.
“שבילים רבים – דהרמה אחת”, הינה סדרת מפגשים העוסקת בנושאים שונים מנקודות המבט של המסורות השונות בדרך הבודהיסטית. כל מפגש כולל תרגול מדיטציה מודרך, פאנל של מורים נציגי המסורות השונות, ופרק זמן לשאלות ותשובות.
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי
על המשתתפות/ים:
ד”ר אורה סתר
תלמידה, מתרגלת ומלמדת בודהיזם בחיבורים אפשריים שונים לעולם הארגון והניהול. תואר שני ושלישי בניהול מאוניברסיטת תל אביב, ולימודים לתואר שני בבודהיזם ותרבויות מזרח אסיה . מלמדת בפקולטה לניהול בבית ספר לניהול בדלהי, הודו. בעבר הייתה מנכ”לית להב – פיתוח מנהלים באונירסיטת ת”א, ובהמשך כיהנה כיו”ר פסיכו-דהרמה. בשנים האחרונות פיתחה מספר תכניות לחיבור בין העולמות, סביב נושאים של מנהיגות, מיינדפולנס, ניהול קריירה וייעוץ ארגוני.
יובל אידו טל
המנהל האקדמי בבית הספר פסיכו-דהרמה ללימוד תורת הנפש הבודהיסטית. מרצה בכיר ומורה למדיטציה. לומד ומלמד במסורת הזן היפני. מתרגם כתבים מסורתיים ומודרניים בתחומים אלה ומחברם של הספרים “בודהיזם מבוא קצר” ו”משירי אוֹגָאווָה יוּקִימִיצוּ”.
שרון חסיד אדמוני
מורה לדהרמה בדרך הזן, מוסמכת מטעם מנזר Won Kwong Sa בהונגריה. פגשה את הדרך לראשונה בגיל 15 ומאז מתרגלת בה. מטפלת ומורה לרפואה סינית. קוראת, חוקרת ומלמדת טקסים דאואיסטים ובודהיסטים. לימדה במכללות המובילות לרפואה סינית. הכניסה את הטיפול המשלב בין הרפואה הסינית והגישה הבודהיסטית לבית החולים לבריאות הנפש שלוותה.
יונתן דומיניץ
מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה מאז 1997. מורה למדיטציה בעמותת תובנה. רואה את תורת השחרור שלימד הבודהה כהשראה עצומה לחיים ערים וכגישה שניתנת לתרגול וליישום בכל רגע ולהביאה לכל היבט של חיי היומיום, על כרית המדיטציה ומחוצה לה. מלמד ומנחה פעילויות מדיטציה ודהרמה תוך שימת דגש על יישום והפנמת הדהרמה בחיי היום יום. ממייסדי פרוייקט ‘מדיטציה 1:1’ שבו מתרגלי מדיטציה ותיקים מציעים לימוד וליווי דרך מדיטציה לחולי סרטן בבתיהם. מורה לחשיבה יצירתית ומייסד MINDSCAPES. נשוי ואב לשנים, מתגורר בתל אביב.

קורסנגהא עם אבי פאר: בודהיזם בתקופה מאתגרת- על פחד ואי ודאות
2020-05-04 20:30 - 22:00
מאי-יוני 2020
בודהיזם בתקופה מאתגרת- על פחד ואי ודאות
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-4.5.20, בימי שני, 20:30-22:30
מפגשים מקוונים
(במידה והמצב יאפשר- נעבור למפגשי פנים אל פנים, בשדרות יהודית 35 בתל אביב)
(4 מפגשי מאי: 4.5, 11.5, 18.5, 25.5 | 4 מפגשי יוני: 1.6, 8.6, , 15.6, 22.6)
קורס-סנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). מפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף, והרצאה על עקרונות הבודהיזם בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול קורס בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס מאי-יוני 2020:

אנו נמצאים בתקופה יוצאת דופן, רוויית אי-ודאות ושינויים מיום ליום. רבים מאיתנו חווים (בעצמנו ובאנשים היקרים לנו) רגשות מטרידים וגובי מחיר כמו אי-שקט, חששות, פחדים ותחושת בדידות ומחנק.
הבודהא מדבר על כך שדווקא תקופות מאתגרות כאלו הן “תומכות הדרך” ומהוות “חלון הזדמנויות” בו ניתן לפגוש את הפחד ואת אי הודאות ולהיעזר בהם ככלים רבי עוצמה להתמרת התודעה.
שינוי מתחיל בזיהוי- בקורסנגהא זה נלמד לעומק את הגישה הבודהיסטית כלפי פחד ואי-ודאות, כיצד ניתן לסווגם ומהם התגובות המזיקות והמיטיבות לכל סוג פחד כזה.
במסגרת קורסנגהא זה נבדוק גם את גישות מעשיות שהבודהא מציע לנו, על מנת לפוגג את תגובותינו כלפי הפחד בחיינו ולפגוש אותם באופן שיקטין את השפעתם המזיקה עלינו.
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום. אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: ניבאנה – החופש להתעורר, משם לכאן ועכשיו
2020-06-19 10:00 - 2020-06-23 12:00
כניסה למפגש המקוון

ניבאנה – החופש להתעורר, משם לכאן ועכשיו

משתתפים: רני עובדיה, ד״ר איתן בולוקן, ד״ר איתי אהרה, שלמה בזם

מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-19/06/20, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM.
ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו.
מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.

“ניבאנה, המוגשמת על ידי האדם בעצמו, [היא] נצחית, פתוחה לחקירה, עליה להיות מופנמת ולהיחוות על ידי החכם, כל אחד בעצמו”. הבודהה
ניבאנה (נירוואנה) היא שחרור, חרות, החופש האמיתי, זה שאינו מותנה ותלוי בנסיבות חיינו. זוהי מטרת הדרך והפרי העליון שלה.
הבודהה מסביר כי זהו מושג שלא ניתן להגדירו מאחר והוא מעבר לשפה ולהבנה הרגילה, ויחד עם זאת אפשרי להגשים ניבאנה “כאן ועכשיו”.
תחת ההגדרה הרחבה של “בודהיזם” ניתן למצוא מורים ואסכולות בודהיסטיות שמציגים גישות שונות שאף נראות מנוגדות זו לזו – הן כלפי המושג “ניבאנה”, והן כלפי איכויות התודעה שיש לפתח על מנת להגשימה.
במפגש זה נדבר על הגישות השונות כלפי ניבאנה, על האיכויות שיש לפתח כדי להגשימה, ועל החסמים והטעויות בהם נתקלים בדרך.
מפגש זה הוא גם אירוע השקה לספר “ניבאנה” מאת הנזיר המכובד פ.א. פאיוטו שתורגם לעברית על ידי אבי פאר ושרית שמשוני ויצא לאור בהוצאת “בודהיזם לישראל”.
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי
על המשתתפות/ים:
רני עובדיה
ההתוודעה לויפאסאנה בשיטת ס. ג’י. גואנקה ב-1998. למדה שלוש שנים בתוכנית פסיכודהרמה, תירגלה בריטריטים בהודו ובארץ, ולמדה מהמודרה 1 עם יונגי מינגור רינפוצ’ה. כיום מתרגלת שאמאטה ויפאסאנה ודזוגשן. משלבת את פירות התירגול בעבודה טיפולית בה עוסקת ארבעים שנה. מאז אימצה את הדהרמה כדרך חיים גם מלמדת ומנחה קבוצות מדיטציה ודהרמה בעמותת תובנה. אם לשלושה בנים. סבתא לשניים. פירסמה מאמרים, ספר פרוזה (“אלמוגים: סיפור מונולוגי” בהוצאת הקיבוץ המאוחד) וספר שירים (“כנף ציפור בפי דג”).
איתן בולוקן
חוקר של הפילוסופיה וההיסטוריה של אסכולת הזן ומחשבתו של דוגן, כמו גם של פילוסופיה השוואתית והדיאלוג הבין דתי.
למד ותרגל זן ביפן וכן עסק במחקר באוניברסיטת קומאזאווה שבטוקיו. כיום מלמד בחוג ללימודי אסיה באוניברסיטת ת”א.
מבין ספריו: “בתוך השלג הדק: שירת הזן של דוגן וריוקאן” (קשב לשירה, 2011), “בידיים ריקות שבתי הביתה: פסוקי זן” (עם דרור בורשטיין, הליקון-אפיק, 2015), “הבוקר בא תמיד: שירתה של שיבטה טויו” (לוקוס, 2017), ״מסאוקה שיקי: שני סתווים״ (ירח חסר, 2019), ״מנורה בשמש״ (ירח חסר, 2020).
איתי אהרה
מרצה לפילוסופיה והגות הודו. מחבר הספר “אלים ואלות במיתולוגיה ההודית”. כתב את עבודת הדוקטורט בפילוסופיה כפרקטיקה טרנספורמטיבית על בסיס קריאה השוואתית בכתבי שפינוזה ונאגארג’ונה.
שלמה בזם
לומד מלמד ומתרגל בודהיזם טיבטי, מאהמודרה ודזוגצ’ן, תלמידו של קרמה צ’גמה רינפוצ’ה. וסנגטרול רינפוצ’ה – שושלת הקגיו. מייסד MEDITATION FACTORY, מרכז בודהיסטי לתרגול ולימוד בהרצליה. מתרגל צ’י קונג וקרטה מזה 45 שנה, ייסד וניהל חברות תכנה והיי טק בארץ ובעולם.

שבת ריטריט עם אבי פאר: חופש בלי לקחת חופשה- על מחויבות מתוך שמחה
2020-06-27 10:00 - 17:00
חופש בלי לקחת חופשה- על מחויבות מתוך שמחה
שבת| 27.6.20 | בין השעות 10:00 – 17:00 (התכנסות ב-9:30) ב”בית להיוולד מחדש”, רחוב אנילביץ 62, קומה 2, בתל-אביב
ההגדרה של ”חופש אמיתי ” שונה מאדם לאדם, אבל כוללת בדרך כלל את המשפט: “הלוואי ואוכל לעשות מה שאני באמת רוצה, אבל לא יכול/ה בגלל המחויבויות של חיי”.
פעמים רבות אנו מעמידים את עצם השגת המטרות בחיינו (מה חייבים לעשות) כערך עליון, למרות שהמחירים הרגשיים שאנו משלמים על כך עשויים להיות כבדים- כעס, תוקפנות, הישגיות יתר, פחד, אי-שקט פנימי, תחושת החמצה, שעמום, תחושות אשמה וכישלון, ריקנות, צורך במערפלי תודעה וחוסר בשמחה.
הדרך הבודהיסטית מציעה לנו התייחסות שונה ל”חופש אמיתי”- כזו שמבוססת על “מחויבות מלאה מתוך שמחה פנימית”- מתוך הבנה עמוקה שהשקעה מתמשכת בהתמרת מצב התודעה, תאפשר לנו לפגוש את מחויבויות חיינו מתוך שמחה פנימית שאינה מותנית בנסיבות חיינו או בהשגת המטרות.
בריטריט זה נדבר על האופן שבו הבודהיזם רואה מושגים אלו, וכיצד ניתן להתייחס אליהם ככלים המאפשרים שמחה, זרימה וקבלה, מבלי לוותר על חיים פעילים, בעלי משמעות והגשמה.
הריטריט ישלב שיחות על נושאים אלו, יחד עם תרגול מודרך של מדיטציה בודהיסטית (ויפאסנה) בישיבה ובהליכה ותרגולים נוספים, יחד עם אפשרות לשיתוף ולשאלות ותשובות.
כיצד מתנהל המפגש ?
המפגש יתקיים בשתיקה, על מנת לאפשר את מיקוד תשומת הלב בתהליכים פנימיים. בסיום היום יוקדש פרק זמן לשיתוף ולשאלות ותשובות. במהלך המפגש נאכל ביחד ארוחת צהריים צמחונית שתהיה מורכבת ממנות שיביאו המשתתפים ויחלקו עם האחרים. הארוחה מהווה גם היא הזדמנות לתרגול תשומת לב ומתקיימת בשתיקה.
למי מתאים להשתתף?
המפגש מתאים למתעניינים חדשים, אשר רוצים לטעום ולהתנסות בלימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, כמו גם למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול.
נא להביא מנה צמחונית שנחלוק עם שאר המשתתפים. (יהיו סכו”ם וצלחות חד פעמיות- ניתן ומומלץ להביא אתכם צלחת וסכו”ם רב פעמי )
נא להביא כריות למעוניינים לשבת על השטיח ( יש כמובן אפשרות לשבת על כיסא).
כמה זה עולה?
התשלום מתחלק באופן הבא: תשלום קבוע: 150 ₪ לסיוע בכיסוי העלויות. מי שידו אינה משגת לשלם סכום זה מוזמן בלב פתוח לבוא ולשלם כפי יכולתו תשלום למורה: בחרתי שלא לנקוב בסכום קבוע מראש, אלא לאפשר לכל אחד מהמשתתפים לשלם באופן ששוקל את המחיר המקובל לסדנאות מסוג זה בתוך חיינו המערביים וכן לפי רוחב לבכם ויכולתכם הכספית.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

קורסנגהא עם אבי פאר: כעס, שיפוטיות, ספקות, דימוי עצמי-מקורות ותהליכי שינוי
2020-07-06 20:30 - 22:30
יולי-אוגוסט 2020
כעס, שיפוטיות, ספקות, דימוי עצמי-מקורות ותהליכי שינוי
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-6.7.20, בימי שני, 20:30-22:30
בשדרות יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, ת”א

(במידה וישתנו ההנחיות, המפגשים יעברו למתכונת מקוונת)
(4 מפגשי יולי: 6.7, 13.7, 20.7, 27.7 | 4 מפגשי אוגוסט: 3.8, 10.8 , 17.8, 24.8)
קורס-סנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). מפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף, והרצאה על עקרונות הבודהיזם בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול קורס בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס יולי-אוגוסט 2020:

דיבור הינו צורת התקשורת הבסיסית והנפוצה ביותר, כזו שרק התרחבה לפלטפורמות נוספות בהן יש שימוש במלים ו/או בתמונות וצורכות עוד ועוד ממשאבי הזמן
הדרך הבודהיסטית מצביעה על הצורך בזיהוי מצבי תודעה מזיקים ונטיות שגויות , כבסיס הכרחי ליצירת שינוי מיטיב לטווח הארוך
הבודהא מדבר על ”חמשת המכשולים”, אשר מונעים מהתודעה להיות בהירה ושקטה (השתוקקות, כעס, חוסר שקט ודאגה, קהות חושים ועייפות, ספקות עמוקים)
הוא מציג גם את ”שבע הנטיות”, אשר בונות במשך הזמן ”טיפוסי אישיות” דומיננטיים (כאלו שגורמים לנו לחשוב, לדבר ולהתנהג בצורה מסוימת).
בקורסנגהא זה נלמד לעומק נושאים אלו, נבדוק את המקורות העמוקים והלא מודעים לעליית רגשות מזיקים בתודעה, את אופן השפעתם על חיינו ואת מה שעומד מאחורי הדימוי העצמי שלנו.
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום. אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

שבת ריטריט עם אבי פאר: יש מרחק קצר בין אהבה ומרחק- מערכות יחסים ואינטימיות
2020-07-25 10:00 - 17:00
יש מרחק קצר בין אהבה ומרחק- מערכות יחסים ואינטימיות
שבת| 25.7.2020 | בין השעות 10:00 – 17:00 (התכנסות ב-9:30) ב”בית להיוולד מחדש”, רחוב אנילביץ 62, קומה 2, בתל-אביב
מערכות היחסים המשמעותיות בחיינו, הן גם אלו המועדות לאכזבה ופגיעה. כאשר מתרחש שינוי, אנו מגלים להפתעתנו כי “אהבה גדולה” ו”מרחק גדול” קרובים עד מאד
בריטריט זה נדבר על הנושאים המעשיים ביותר בחיינו: אנו מול אחרים, צרכים מול ציפיות, נתינה מול קבלה, סימטריות, השקעה מול נטישה, התחדשותה מול הרגל, אחריות מול אשמה, תלות מול עצמאות, פחד מול אומץ, כנות מול מניפולציות – ובקיצור, “מערכות יחסים”.
ננסה להתייחס לנושאים אלו מתוך הגישה הבודהיסטית ולבדוק את המקורות להתהוות מערכות יחסים , את תהליכי השינוי שלהן ואת מקורות דעיכתן.
נבדוק את התייחסותה של הדרך הבודהיסטית לנושאים אלה ואת יכולתו של התרגול לסייע בהם.
הריטריט ישלב שיחות על נושאים אלו, יחד עם תרגול מודרך של מדיטציה בודהיסטית (ויפאסנה) בישיבה ובהליכה ותרגולים נוספים, יחד עם אפשרות לשיתוף ולשאלות ותשובות.
כיצד מתנהל המפגש ?
המפגש יתקיים בשתיקה, על מנת לאפשר את מיקוד תשומת הלב בתהליכים פנימיים. בסיום היום יוקדש פרק זמן לשיתוף ולשאלות ותשובות. במהלך המפגש נאכל ביחד ארוחת צהריים צמחונית שתהיה מורכבת ממנות שיביאו המשתתפים ויחלקו עם האחרים. הארוחה מהווה גם היא הזדמנות לתרגול תשומת לב ומתקיימת בשתיקה.
למי מתאים להשתתף?
המפגש מתאים למתעניינים חדשים, אשר רוצים לטעום ולהתנסות בלימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, כמו גם למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול.
נא להביא מנה צמחונית שנחלוק עם שאר המשתתפים. (יהיו סכו”ם וצלחות חד פעמיות- ניתן ומומלץ להביא אתכם צלחת וסכו”ם רב פעמי )
נא להביא כריות למעוניינים לשבת על השטיח ( יש כמובן אפשרות לשבת על כיסא).
כמה זה עולה?
התשלום מתחלק באופן הבא: תשלום קבוע: 150 ₪ לסיוע בכיסוי העלויות. מי שידו אינה משגת לשלם סכום זה מוזמן בלב פתוח לבוא ולשלם כפי יכולתו תשלום למורה: בחרתי שלא לנקוב בסכום קבוע מראש, אלא לאפשר לכל אחד מהמשתתפים לשלם באופן ששוקל את המחיר המקובל לסדנאות מסוג זה בתוך חיינו המערביים וכן לפי רוחב לבכם ויכולתכם הכספית.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

חמשת המכשולים ככלים להתמרה ושינוי - קורס "תובנה אונליין״ בהנחיית אילן לוטנברג
2020-08-03 19:00 - 21:00 | מפגש מקוון
חמשת המכשולים מוכרים לכל מי שישב אי פעם על כרית המדיטציה: השתוקקות ותאווה חושית; סלידה ואיבה; חוסר שקט, דאגה וקוצר רוח; ריפיון וקהות חושים; ספקות משתקים – הם מצבי תודעה שמופיעים בחוויה המדיטטיבית של כולנו.
באופן מסורתי הם מוזכרים תמיד בהקשרם כהפרעה לתרגול הפורמלי, אבל הפירוש המילולי של המונח נִיוַרַנָה בפאלי – כיסוי או הסתרה – מרמז שמדובר על הקשר רחב יותר.
על מה מכסים מצבי התודעה האלה? את מה הם מסתירים? כיצד ניתן לעבוד איתם בצורה מיומנת, לא רק על הכרית אלא גם בחיי היום-יום – במשפחה, בעבודה, במערכות היחסים שלנו – כדי לגלות, לחשוף ולאפשר את בהירות הראייה והלב הפתוח? להפוך אותם ממכשולים שיש לסלק, לכלים יעילים להפסקת הסבל שלנו, לחיים של חופש וערות?
בקורס זה נתבונן בשאלות הללו ובמקומן בחיינו ונחקור בהן ביחד, בכנות ובלב פתוח.

שבת ריטריט עם אבי פאר: מחשבות מזיקות. מחשבות מועילות-איך לזהות. מה לעשות
2020-08-29 10:00 - 17:00
מחשבות מזיקות. מחשבות מועילות-איך לזהות. מה לעשות
שבת| 29.8.2020 | בין השעות 10:00 – 17:00 (התכנסות ב-9:30) ב”בית להיוולד מחדש”, רחוב אנילביץ 62, קומה 2, בתל-אביב
מהן באמת מחשבות מזיקות ומהן באמת מחשבות מועילות ?
לא פעם, במיוחד בתקופה הנוכחית הסוערת והמבלבלת, אנו מוצפים במחשבות אשר מערפלות את תודעתנו, פוגעות בשיקול דעתנו וביכולתנו לפגוש את המציאות בשלווה ובבהירות.
באחת משיחותיו (הסוטה על שני סוגי מחשבה), הבודהא מחלק את כל המחשבות שעשויות לעלות בנו לשני סוגים: “מחשבות מזיקות” מול “מחשבות מועילות” ומסביר מה המאפיינים של כל סוג מחשבה כזה.
בהיותו מורה מעשי, הבודהא מסביר גם מדוע עולות מחשבות כאלו, כיצד לזהותן במדויק ומהו התהליך שניתן לעשותו כדי לשנות את התודעה המוצפת במחשבות מזיקות (ומשלמת מחיר כבד על כך) לתודעה רוויית מחשבות מועילות (ונהנית מפירותיו של מצב זה)
אנו נעזר בשיחה זו כדי להבין לעומק את הניתוח שהבודהא מצביע עליו, את התהליך הנדרש ואת התובנות המעשיות שניתן להפיק ממנו , כדי לשפר את איכות חיינו
המפגש ישלב שיחה בנושא זה, יחד עם תרגול מודרך של מדיטציה בודהיסטית (ויפאסנה) בישיבה ובהליכה.
כיצד מתנהל המפגש ?
המפגש יתקיים בשתיקה, על מנת לאפשר את מיקוד תשומת הלב בתהליכים פנימיים. בסיום היום יוקדש פרק זמן לשיתוף ולשאלות ותשובות. במהלך המפגש נאכל ביחד ארוחת צהריים צמחונית שתהיה מורכבת ממנות שיביאו המשתתפים ויחלקו עם האחרים. הארוחה מהווה גם היא הזדמנות לתרגול תשומת לב ומתקיימת בשתיקה.
למי מתאים להשתתף?
המפגש מתאים למתעניינים חדשים, אשר רוצים לטעום ולהתנסות בלימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, כמו גם למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול.
נא להביא מנה צמחונית שנחלוק עם שאר המשתתפים. (יהיו סכו”ם וצלחות חד פעמיות מתכלות- ניתן ומומלץ להביא אתכם כוס, צלחת וסכו”ם רב פעמי )
אין צורך להביא כריות ( יש כמובן אפשרות לשבת על כיסא).
תקופת קורונה
המקום מקפיד על הנחיות ”תו סגול”. האולם בו נשהה גדול ומאוורר ויהיה עם חלונות פתוחים כל הזמן. המזגן המרכזי מוציא אוויר החוצה ולא ממחזר אותו.
יישמר מרחק של 2 מטרים בין המשתתפים.
נא להגיע עם מסכה. בכניסה תתבקשו למלא הצהרת בריאות.
כמה זה עולה?
התשלום מתחלק באופן הבא:
תשלום קבוע: 150 ₪ לסיוע בכיסוי העלויות. מי שידו אינה משגת לשלם סכום זה מוזמן בלב פתוח לבוא ולשלם כפי יכולתו.
תשלום למורה: בחרתי שלא לנקוב בסכום קבוע מראש, אלא לאפשר לכל אחד מהמשתתפים לשלם באופן ששוקל את המחיר המקובל לסדנאות מסוג זה בתוך חיינו המערביים וכן לפי רוחב לבכם ויכולתכם הכספית.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה
לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

קורסנגהא עם אבי פאר: הבודהא כפסיכולוג-כיצד מתייחס הבודהא למצבי משבר
2020-09-07 20:30 - 22:30
ספטמבר-אוקטובר 2020
הבודהא כפסיכולוג-כיצד מתייחס הבודהא למצבי משבר
שבעה מפגשים שבועיים | החל מה-7.9.20, בימי שני, 20:30-22:30
קורס אונליין (באמצעות זום)
(3 מפגשי ספטמבר: 7.9, 14.9, 21.9 | 4 מפגשי אוקטובר: 5.10, 12.10, 19.10, 26.10)
קורס-סנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). מפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף, והרצאה על עקרונות הבודהיזם בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול קורס בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס ספטמבר-אוקטובר 2020:

הטקסטים הבודהיסטיים (סוטות) מביאים שורה ארוכה של מפגשים בין הבודהא ובין אנשים המצויים במצבי משבר וחווים תחושות קשות- נטישה, אובדן, כעס בלתי נשלט, פגיעה בדימוי עצמי, אשמה, כישלון ופחד גדול.
חקירת טקסטים אלו מאפשרת ללמוד מהם על הגישות הפסיכולוגיות יוצאות הדופן בהן נעזר הבודהא, כדי לסייע לאנשים המצויים במשבר לשקם עצמם מאותם רגשות קשים ולחזור לתודעה שקטה ובהירה יותר .
בקורסנגהא זה, נעזר בקריאת טקסטים אלו כדי לנתח את ההיבטים הפסיכולוגיים של המפגשים הללו ונחקור את הרלבנטיות שלהם לחיינו.
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 400 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום. אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: חמשת המכשולים – האורחים המטרידים את התודעה
2020-09-11 10:00 - 12:00
כניסה למפגש המקוון
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי

חמשת המכשולים – האורחים המטרידים את התודעה

משתתפים: הנזיר פניננדו בהיקהו, ד״ר סטיבן פולדר, ד״ר נעמה אושרי, ד״ר אסף סטי אל-בר
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-11/09/20, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM. ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו. מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.

“חמשת המכשולים” (השתוקקות חושית, כעס וזדון, אי שקט ודאגה, עייפות וקהות חושים וספקות עמוקים) הם מצבי תודעה מטרידים ומעכירים, המונעים מאיתנו לראות את המציאות כפי שהיא באמת ומביאים תסכול אי נחת וסבל.
הם אינם רק סוגי רגשות שמפריעים במהלך תרגול מדיטציה הפורמלי, אלא “חברים ותיקים” המלווים אותנו מאז ומתמיד בחיי היום יום שלנו. מכאן החשיבות המעשית הרבה שמוטלת עלינו לזהותם ולטפל בהם, על מנת לטהר את התודעה ולהגשים איכות חיים מתמשכת ובעלת ערך.
במפגש זה נשמע על מצבי התודעה הללו, על המקורות העמוקים לעלייתם ועל הדרכים שהבודהיזם מציע לעבוד איתם ולהתמודד עימם.
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי
על המשתתפות/ים:
פניננדו בהיקהו
יליד הארץ, נזיר במסורת נזירי היער של צפון מזרח תאילנד.
סטיבן פולדר
המייסד והמורה הבכיר של “עמותת תובנה”. מלמד מזה כ-20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו”ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועוסק גם בהכשרת מורים בישראל. דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה. למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני.
נעמה אושרי
ד”ר לפילוסופיה, תלמידה ומורה בדרך הזן. מלמדת מדיטציה, פילוסופיה ופסיכולוגיה בודהיסטית בקורסים וסדנאות למטפלים ולקהל הרחב. מלווה אנשים בתהליכי צמיחה ושינוי ברוח הפסיכולוגיה הבודהיסטית.
אסף סטי אל-בר
מתרגל, ופוסע על הדרך מאז 1997 במסורת הויפסנא והבודהיזם הטיבטי. חוקר דהרמה בת-זמננו, דהרמה מעורבת חברתית ואת המפגש בין ההגות הבודהיסטית לפילוסופיה המערבית. עבודת הדוקטורט שלו מציעה תפיסה חינוכית דיאלוגית לאור הבודהיזם המעורב חברתית. מלמד דהרמה ומדיטציה בעמותת תובנה ובגופים נוספים, מלמד פילוסופיה בתיכון ובמכללות למורים. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי האקומי – פסיכולוגיה התנסותית.

לבד או ביחד: חיים כמערכת יחסים – קורס ״תובנה אונליין״ עם אילן לוטנברג
2020-10-12 19:00 - 21:00 | מפגש מקוון
במציאות החיים שנכפתה עלינו בצל הקורונה, מושגים כמו סגר ובידוד הם תנאים מאוד מוחשיים עבורנו, שמעלים איתם לא מעט קשיים וחששות. ועם זאת, בכל אחת ואחד מאיתנו קיימת גם המשאלה או הכמיהה למפגש אינטימי ואותנטי עם עצמנו, לזמן איכות שבו נוכל ליהנות מהחופש להקשיב ולהיענות לעצמנו, להיות לבד.
תחושת הלְבַדוּת היא פשוטה ומורכבת, טבעית ולא מובנת מאליה; מצד אחד, היא נוגעת בתשוקה לנוע בחופשיות בעולם הזה, אך מצד שני היא מעוררת בנו פחד, בהלה ולעיתים אף חרדה מן הידיעה שאין מי שנמצא איתנו באמת – לא באהבה, לא בכאב ולא ברגע המוות.
המגע הישיר עם עצמנו, ההתמסרות לתשוקה ולפחד של חוויית הלבדות, יכולים להיות שיעור יקר ערך בשחרור הלב וחירות הדרך, ולשמש לנו מצע פורה ונרחב, לבניית קשר פתוח, חם, אוהב וחסר כבלים.
הדרך הבודהיסטית מספקת לנו כלים יעילים ומדויקים כדי להתבונן ולחקור את הנושא הזה. בין הנושאים שבהם נעסוק בקורס זה יהיו שאלות כמו:

האם “לבד” היא מציאות או חוויה?

מה בין להיות בודד ובין להיות לבד?

מה מפחיד להיות לבד ומהי התשוקה להיות לבד?

איך אפשר להיות לבד אך לא בודד בתוך קשר?

האם חופשי זה לגמרי לבד?

האם מערכת יחסים יכולה להיות דרך רוחנית?

ביחד נתבונן בשאלות הללו ובמקומן בחיינו ונחקור בהן, בכנות, באומץ ובלב פתוח. זו הזמנה לעשות שימוש מיטיב בתנאים ובנסיבות שנכפו עלינו, כדי ליצור את התשתית לתובנות המשחררות שהדרך הזו מציעה.

קורסנגהא עם אבי פאר: מה באמת מנהל אותנו- סיפורי זן כמשל לחיים
2020-11-02 20:30 - 22:30
נובמבר-דצמבר 2020
מה באמת מנהל אותנו- סיפורי זן כמשל לחיים
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-2.11.20, בימי שני, 20:30-22:30
קורס אונליין (באמצעות זום)
(5 מפגשי נובמבר: 2.11, 9.11, 16.11, 23.11, 30.11 | 3 מפגשי דצמבר: 7.12, 21.12, 28.12 )
קורס-סנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). מפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף, והרצאה על עקרונות הבודהיזם בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול קורס בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס נובמבר-דצמבר 2020:

סיפורי הזן אינם ‘סיפורי מעשיות לילדים’, הם מגלמים בתוכם הבנה עמוקה ורלבנטית לתקופתנו, על האופן שבו השקפות מוטעות ורגשות מטרידים מנהלים את חיינו וגורמים לנו לסבל, אי שקט ותסכול..
חקירת טקסטים אלו מאפשרת ללמוד על הגישות הפסיכולוגיות יוצאות הדופן בהן נעזרו מורי זן , כדי לסייע לאנשים (כמונו)- במצבים של פחד, כעס, בלבול ואי ודאות- לשקם עצמם ולחזור לתודעה שקטה ובהירה יותר .
בקורסנגהא זה, נעזר בקריאת סיפורי זן אלו כדי לנתח את ההיבטים הפסיכולוגיים שלהם ונחקור את הרלבנטיות שלהם לחיינו. (הטקסטים מתוך ‘101 סיפורי זן’ שיצא לאור בקרוב בהוצאת ‘בודהיזם בישראל’)
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום. אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: הדהרמה כנחש ארסי - על טעויות, סכנות ומחירים בדרך הבודהיסטית
2020-12-25 10:00 - 12:00
כניסה למפגש המקוון
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי

הדהרמה כנחש ארסי – על טעויות, סכנות ומחירים בדרך הבודהיסטית

משתתפים: נחי אלון, עדה אבשלום, מנו כץ, טלי הלמן מור
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-25/12/20, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM. ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו. מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.

“נניח שאדם הזקוק לנחש, חושק בנחש ומשוטט בחיפוש אחרי נחש, רואה נחש גדול.
אם הוא יאחז בגופו ואו בזנבו, הנחש יוכל להסתובב ולהכיש אותו… מדוע? כי הוא אוחז בנחש אחיזה שגויה…
בדיוק כך, אנשים שחצניים מסוימים רכשו מומחיות בדהמה… הבנה מוטעית זו של הדהמה תביא עליהם סבל ונזק לאורך ימים. מדוע? מכיוון שאחיזתם בדהמה שגויה…”
(מתוך הדרשה על משל הנחש. תרגום: קרן ארבל)
הדרך הבודהיסטית (דהרמה) אינה חסינת טעויות ועשויה לגבות מחירים לא פשוטים מההולכים בה. כבר בחייו נאלץ הבודהה להתמודד עם הבנה שגויה של הדרך, הן מצד תלמידיו הנזירים והן מצד שומעים אקראיים, וגם כיום, אנו נתקלים במקרים כאלו.
לכן הבודהה מצביע ומתריע על הסכנות העלולות להיגרם במקרים שהדהרמה מועברת על ידי מורים שיש להם השקפות שגויות וכוונות מוטעות שעשויות להשחית את הדהרמה, גם כאשר היא מוצעת לאנשים ברמות הבנה שונות.
במפגש זה נדבר באופן מפורט וגלוי על הסכנות הטמונות בהבנה שגויה של עקרונות הדרך הבודהיסטית ושל תרגול מוטעה של המדיטציה הבודהיסטית.
נדון גם באחריות של מורים ושל תלמידים לכך ועל הדרכים לצמצם נזקים פוטנציאליים כאלו.
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי
על המשתתפות/ים:
נחי אלון
פסיכולוג קליני, שעוסק בבודהיזם כתורה פסיכולוגית מעמיקה וכמשנת חיים רלבנטית. הקים במשותף עם פרופ’ יעקב רז את ‘פסיכודהרמה’ – מרכז לאימון וליישום הדהרמה בחיי היומיום. מחברם של ספרים בתחום הפסיכותרפיה שהושפעו מן הראייה הבודהיסטית. ממקימי יטי”ב- ידידי טיבט בישראל – עמותה שמטרתה סיוע לקהילה הטיבטית הגולה.
עדה אבשלום
מורה ודקאנית הסטודנטים בפסיכו-דהרמה – בית הספר לתורת הנפש הבודהיסטית. מתרגלת מדיטציה למעלה משלושים שנים.פסיכולוגית קלינית בהכשרתה, שמקדישה חלק ניכר מזמנה ומהאימון שלה לסיוע ברוח הדהרמה, בקבוצות ובליווי אישי .במסגרת מרחב הסיוע של פסיכודהרמה מנחה קבוצת תמיכה ותרגול למתמודדים עם אתגרי חיים קשים, לימדה במשך כמה שנים מדיטציה בתכנית שיקומית להוצאת נשים ממעגל הזנות.
מנו כץ
פסיכולוג קליני ורפואי בהכשרתו האקדמית, עובד ומלמד בארץ ובאיטליה. פגש את הבודהיזם בשנת 1983 בהודו, ומאז ממשיך ללמוד ולתרגל במסורת התהרוואדה ובמסורת הטיבטית. הוסמך ללמד את הדהרמה על ידי מרכז FPMT. היה שותף להקמת מכון דמו”ת, לתוכנית הכשרה תלת-שנתית ליועצים ברוח הדהרמה במסגרת מכון ‘למה תצונג קפה’ שבאיטליה, ולתוכנית הכשרה פסיכואנליטית-בודהיסטית ‘רוח אדם’ במסגרת ה’איגוד הישראלי לפסיכולוגיית העצמי ולחקר הסובייקטיביות’. נשוי ואב לשלוש.
טלי הלמן מור
צועדת בדרך הבודהיסטית מזה עשור וחצי. מתרגלת ולומדת בזרם הטיבטי. משתדלת, מתבלבלת ושוב חוזרת לתרגל. נשואה ואם לארבעה. משפחה מאושרת שהיא כר עמוק להתבוננות וצמיחה. פסיכותרפיסטית מוסמכת. ליווי תהליכים אישיים דרך אספקטים של גוף-נפש-רוח וחקירה מבוססת מיינדפולנס של החוויה. לומדת ומלמדת דהרמה במסגרות שונות בארץ. מנחה קבוצות תרגול ושיח ברוח בודהיסטית (סנגהות) לעתות אבל והתמודדות לאחר אובדן במסגרת “שותפים למסע״. מלווה באופן אישי א.נשים בתהליכי אבל ושכול.

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: סוטרת הלב - לרקוד עם ריקות וצורה
2021-02-05 10:00 - 12:00
לחצו לכניסה למפגש המקוון ולמתן דאנה
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)

סוטרת הלב – לרקוד עם ריקות וצורה

משתתפים: ד״ר סטיבן פולדר, ד״ר אסף פדרמן, ירון בהיר, שלמה בזם
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-05/02/21, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM. ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו. מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.

“… צורה היא ריקות, ריקות היא צורה.
הריקות אינה נפרדת מן הצורה. ואף הצורה אינה נפרדת מן הריקות.
כך גם התחושות, התפישות, המבנים המנטאליים וההכרה: כל אלו ריקים.
וכך, שריפוטרה, כל התופעות הן ריקות; נעדרות הן כל תכונות; הן אינן מופיעות ואינן נעלמות.
אינן מוכתמות או טהורות. הן אינן פוחתות ואינן מתגברות …”
‘סוטרת הלב’ הינה אחד הטקסטים המשמעותיים ביותר בלימודי הבודהיזם ונחשבת לאחד מהבסיסים של מסורת המהאיאנה.
בסוטרה זו ישנו דיון מרתק, עמוק ומאתגר מאין כמוהו, על מידת תקפותם של מושגים ”מובנים מאליהם” בתפיסת המציאות שלנו: האופן שבו ‘דברים’ קיימים, ובאיזה מובן הם אינם קיימים, וכיצד נוכל לתפוס בתודעתנו את המציאות האולטימטיבית של מהותנו.
במפגש זה נדון ב’סוטרת הלב’ כתיאור חתרני ומאתגר של תפיסת המציאות (‘החיצונית’) והחוויה האנושית והקיומית (‘הפנימית’) שלנו.
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי
על המשתתפות/ים:
סטיבן פולדר
המייסד והמורה הבכיר של “עמותת תובנה”. מלמד מזה כ-20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו”ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועסק גם בהכשרת מורים בישראל. דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה. למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני.
אסף פדרמן
מלמד דהרמה ומדיטציה, מטפל, מתגורר בחיפה. ספרו “מיינדפולנס שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי” יצא בהוצאת פרדס, וכן יצא תרגומו לדהמפדה בשם “דברי אמת”. אסף למד פילוסופיה לתואר ראשון, לימודים בודהיסטיים לתואר שני, והשלים דוקטורט בפסיכולוגיה. במשך שבע שנים הוביל את התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס במכון מודע במרכז הבינתחומי הרצליה. מתרגם, כותב, מצייר. מידע נוסף אפשר למצוא באתר www.mindfulness.co.il
ירון בהיר
לומד בודהיזם ומתרגל מדיטציה יותר מעשרים שנה. בימים אלו הוא לומד לתואר שני בחוג למדעי הדתות באוניברסיטה העברית וכותב תזה על פילוסופיית “דרך האמצע” בבודהיזם הטיבטי. בוגר ומנהל לשעבר של בית ספר להכשרת מתרגמים מטיבטית LRZTP שבדהרמסלה בהודו. שם גר ולמד טיבטית ובודהיזם במשך שלוש שנים וחצי. בשנים האחרונות הוא מתרגם כתבים ומורי דהרמה טיבטים לעברית. בהכשרתו עובד סוציאלי.
שלמה בזם
לומד מלמד ומתרגל בודהיזם טיבטי, מאהמודרה ודזוגצ’ן, תלמידו של קרמה צ’גמה רינפוצ’ה. וסנגטרול רינפוצ’ה – שושלת הקגיו. מייסד MEDITATION FACTORY , מרכז בודהיסטי לתרגול ולימוד בהרצליה. מתרגל צ’י קונג וקרטה מזה 45 שנה, ייסד וניהל חברות תכנה והיי טק בארץ ובעולם.

מפגש מקוון: ראייה שמשחררת - מפגש להשקת התרגום העברי של הספר מאת רוב ברבאה
2021-03-05 10:00 - 12:00
מפגש מקוון: ראייה שמשחררת
מפגש להשקת התרגום העברי של הספר מאת רוב ברבאה

משתתפים: ד״ר סטיבן פולדר, ד״ר אביתר שולמן, יהל אביגור, קרן שפי
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-05/03/21, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM. ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו. מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.

הספר “ראייה שמשחררת” הוא אחד מספרי הדהרמה המשמעותיים ביותר שנכתבו במערב. התרגום שלו לעברית הוא ברכה לכל מי שליבו נמשך לעומק ההבנה האפשרי ללב האנושי.
בחיבור פורץ דרך זה פורש מורה הדהרמה רוב ברבאה גישה מקורית ומקיפה להעמקת התובנה. הוא מציג המשגה ייחודית ובנויה בקפידה של הדרך הבודהיסטית, ומלווה את המתרגלות.ים בהדרגה לאורכה, החל מתובנות ריקות פשוטות ונגישות, והלאה אל תובנות מיסטיות יותר ויותר. באמצעות ההנחיות המדויקות, התרגילים מאירי העיניים והדיונים המפורטים, שנוגעים בדקויות של התרגול ושל ההבנה כאחד, ״ראייה שמשחררת״ פותח בפני המתרגלות.ים המסורות.ים את מלוא העומק והרדיקליות של מה שלימד הבודהה על ריקות והתהוות מותנית. במפגש זה, שמוקדש להשקת התרגום העברי של הספר, נדון במשמעויותיו הרבות והעמוקות.
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי
על המשתתפות/ים:
סטיבן פולדר
המייסד והמורה הבכיר של “עמותת תובנה”. מלמד מזה כ-20 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו”ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועסק גם בהכשרת מורים בישראל. דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה. למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני.
אביתר שולמן
מלמד בודהיזם ודת והגות הודית באוניברסיטה העברית בירושלים בחוגים למדע הדתות וללימודי אסיה. פרסם את הספר Rethinking the Buddha: Early Buddhist Philosophy as Meditative Perception שיצא לאור בהוצאת Cambridge University Press ב-2014. הוא פרסם גם שני ספרי תרגום של כתבים בודהיסטים לעברית – “שירת השורש של דרך האמצע”, שהוא תרגום ה”מולה-מדהימקה-קריקה” של נאגארג’ונה, ו”שירת הארה: תרגומים מהשירה הבודהיסטית העתיקה” (הוצאת כרמל 2010, 2013). חי במושב מטע, אב לחמישה.
יהל אביגור
מתרגל מאז 2006 במסורות תהרוודיות ובמסורת של מדיטציית תובנה. מאז 2013 מלווה על ידי המורה רוב ברבאה, והוסמך על ידו להוראה בשנת 2019. מלמד במרכז המדיטציה Gaia house באנגליה.
קרן שפי
סופרת, מסאית, המתרגמת של “ראייה שמשחררת”. התחילה לתרגל ב 2013 במסורת של מדיטציית תובנה, ומ 2018 מקדישה את עצמה לתרגול בגישתו של רוב ברבאה, חלק מהזמן בהנחייתו. כרגע בריטריט אישי ארוך שהתחיל במרץ 2020. כותבת על דהרמה ונושאים אחרים באתר http://www.kerensheffi.com.

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: סיפורי זן – לא סתם סיפורים
2021-04-02 10:00 - 12:00
לחצו לכניסה למפגש המקוון ולמתן דאנה
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)

סיפורי זן – לא סתם סיפורים

משתתפים: פרופ׳ יעקב רז, ד״ר איתן בולוקן, יובל אידו טל, שרון חסיד אדמוני
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-02/04/21, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM. ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו. מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.

סיפורי הזן אינם ‘סיפורי מעשיות לילדים’, הם מגלמים בתוכם הבנה עמוקה ורלבנטית לתקופתנו, על האופן שבו השקפות מוטעות ורגשות מטרידים מנהלים את חיינו וגורמים לנו לסבל, אי שקט ותסכול.
חקירת טקסטים אלו מאפשרת ללמוד על הגישות הפסיכולוגיות יוצאות הדופן בהן נעזרו מורי זן כדי לסייע לאנשים (כמונו), במצבים של פחד, כעס, בלבול ואי ודאות – לשקם את עצמם ולחזור לתודעה שקטה ובהירה יותר.
ערך גדול קיים גם לעדותם של תלמידים ומורים על תובנות ומצבי התעוררות שחוו, בסיפורי זן אלו.
במפגש זה נדון בסיפורי זן כדי לנתח את ההיבטים הפסיכולוגיים שלהם ולחקור את הרלבנטיות שלהם לחיינו.
זה מפגש השקה של הספר “101 סיפורי זן” שיצא לאור בהוצאת בודהיזם בישראל.
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי

לרכישת הספר
על המשתתפות/ים:
יעקב רז
פרופסור אמריטוס ללימודי יפן וזן בודהיזם באוניברסיטת תל אביב ומחברם של ספרים ומאמרים רבים בנושא בודהיזם וזן בודהיזם. הקים במשותף עם הפסיכולוג נחי אלון את ‘פסיכו-דהרמה’ – מרכז לאימון וליישום הדהרמה בחיי היומיום. שותף בפעילויות רבות לקידום הידברות וסובלנות בחברה הישראלית.
איתן בולוקן
חוקר של הפילוסופיה וההיסטוריה של אסכולת הזן ומחשבתו של דוגן, כמו גם של פילוסופיה השוואתית והדיאלוג הבין דתי. עמית הוראה בחוג ללימודי אסיה באוני’ ת”א. מחקרו עוסק בשאלת מעמדה של השפה, מתודות של פרשנות ותרגום וכן באתיקה השוואתית. מבין ספריו: “בתוך השלג הדק: שירת הזן של דוגן וריוקאן” (קשב לשירה, 2011), “בידיים ריקות שבתי הביתה: פסוקי זן” (עם דרור בורשטיין, הליקון-אפיק, 2015), “אני בן יפן היפה” מאת יסונרי קוובטה (לוקוס, 2021), “מנורה בשמש: שירים” (אבן חושן, 2020).
יובל אידו טל
מורה, מרצה ומנחה בקורסים, סדנאות וקבוצות מדיטציה בבית הספר פסיכו-דהרמה. מלמד בטאותרפיה – התוכנית לפסיכותרפיה ממוקדת התמכרויות של מכון וינגייט. מנחה עובדים סוציאליים ואנשי חינוך במינהל לחינוך התיישבותי של משרד החינוך, ממייסדי קרן המלגות ‘לב קל’. מחבר הספרים בודהיזם: מבוא קצר, לבי נבהל מהירח, משירי אוגאווה יוקימיצו, ומתרגם של טקסטים עתיקים ומודרניים מסינית, אנגלית, איטלקית ושפות נוספות.
שרון חסיד אדמוני
מורה לדהרמה בדרך הזן, מוסמכת מטעם מנזר Won Kwong Sa בהונגריה. פגשה את הדרך לראשונה בגיל 15 ומאז מתרגלת בה. מטפלת ומורה לרפואה סינית. קוראת, חוקרת ומלמדת טקסים דאואיסטים ובודהיסטים. לימדה במכללות המובילות לרפואה סינית. הכניסה את הטיפול המשלב בין הרפואה הסינית והגישה הבודהיסטית לבית החולים לבריאות הנפש שלוותה.

קורסנגהא עם אבי פאר: ההתהוות המותנית- מה מזין סבל. מה מקדם חופש
2021-05-03 20:00 - 22:00
מאי-יוני 2021
ההתהוות המותנית- מה מזין סבל. מה מקדם חופש
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-3.5.21, בימי שני, 20:00-22:00
קורס אונליין (באמצעות זום)
(4 מפגשי מאי: 3.5, 10.5, 24.5, 31.5 | 4 מפגשי יוני: 7.6, 14.6, 21.6, 28.6)
“קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף והרצאה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול “קורסנגהא” בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס מאי-יוני 2021:
מי שרואה את ההתהוות המותנית, רואה את הדהרמה (הדרך),
מי שרואה את הדהרמה רואה את ההתהוות המותנית,
ומי שרואה את הדהרמה רואה את הבודהה.
(הבודהא)

”ההתהוות המותנית” (פטיצ’ה-סמופאדה) אינה ”עוד לימוד” בודהיסטי. הבודהה מרבה לדבר על ”ההתהוות המותנית” כעל הלב של כל מה שלימד במהלך חייו.
מעגל 12 החוליות של ”ההתהוות המותנית” מציג את התובנה הבודהיסטית העמוקה ביותר לגבי הדרך הפסיכולוגית שבה מתנהלת התודעה האנושית, בתפיסה ובפעולה וכיצד עולמנו הפרטי נבנה ונוצר, מרגע לרגע.
נאמר על ”ההתהוות המותנית” שהיא אחד הלימודים המכריעים אודות השחרור, כיוון שהם מציגה לא רק את האופן בו הסבל מתעורר ונוצר בתודעה ובחיינו, אלא גם על האופן בו ניתן להביא את אותו סבל לכדי עצירה ולהגשמה של חופש.
בקורסנגהא זה נכיר את מרכיבי ‘ההתהוות המותנית”, הקשרים וההתניות ביניהם. נעזר במושגים והגדרות אלו ככלים לבחינת המניעים העמוקים להתנהלותנו וליצירת שינוי מיטיב בחיינו.
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום.
אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: רגשות, מחשבות ותודעה בעיניים בודהיסטיות
2021-06-04 10:00 - 12:00
לחצו לכניסה למפגש המקוון ולמתן דאנה
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)

רגשות, מחשבות ותודעה בעיניים בודהיסטיות

משתתפים: הנזיר קַארצוֹן (יקי פלט), קרן ארבל, גידי איפרגן, יהל אביגור,
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-04/06/21, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM. ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו. מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.
תורת הנפש הבודהיסטית עוסקת בשאלת הסבל הקיומי המוכר לכולנו ובאפשרות המעשית לשים לו קץ ולחיות חיים של חופש ושחרור, כאלו שאינם מותנים בנסיבות חיינו.
לשם כך, התפתח בבודהיזם מגוון עצום של דרכי התבוננות, חקירה ואימון של המנגנונים הפנימיים שמייצרים את מכלול החוויה האנושית, אחראים על חיי הרגש שלנו ומאפשרים תהליך מיטיב של התמרת התודעה.
במפגש זה נדון בבודהיזם כ’מדע התודעה’ האנושית, נצביע על ההיבטים הפסיכולוגיים הקיימים בו ועל ההקשרים בהם הבודהה מתייחס לרגשות, מחשבות ותודעה כחלק מההליכה בדרך.
זהו מפגש השקה של הספר ״רגשות, מחשבות ותודעה בעיניים בודהיסטיות״” שיצא לאור בהוצאת ‘בודהיזם בישראל’
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי

לרכישת הספר
על המשתתפות/ים:
הנזיר קַארצוֹן (יקי פלט)
יליד ישראל, בשנת 2003 החל בלימודי השפה הטיבטית ומשנת 2005 הוא מתגורר באוסטרליה, במרכז הבודהיסטי הגדול ביותר בחצי הכדור הדרומי – מכון צ’נרזיג ללימוד ותרגול בודהיזם טיבטי (Chenrezig Institute), שם הוא מתרגם ומלמד שיעורים בפילוסופיה בודהיסטית.
קרן ארבל
ד״ר קרן ארבל מתרגלת, לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997. במהלך השנים למדה ותרגלה אצל מורים רבים במסורת התהרוואדה והמהאיאנה בארץ ובעולם, במסגרת ריטריטים ותקופות התבודדות ממושכות. מנחה מפגשי לימוד ותרגול של הדרך הבודהיסטית ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה, פסיכודהרמה ובמסגרות נוספות, ומלמדת פילוסופיה ופסיכולוגיה בודהיסטית באוניברסיטת תל אביב.
גידי איפרגן
ד”ר גידי איפרגן הוא עמית מחקר באוניברסיטת מונאש (מלבורן, אוסטרליה) החוקר את הפילוסופיה ההודית ואת הבודהיזם הטיבטי.
מאז 1997 הוא מלמד יוגה ומדיטציה, תחילה בישראל ואחר כך במלבורן, אוסטרליה. ספריו “גילוי העצמי בפסיכולוגיה של היוגה” (2018) ו- “שלילה וחירות במשנתו של לונגצ’נפה” (2016) ראו אור בהוצאת רסלינג. בנוסף, תרגם לעברית את “מחזור היום והלילה: טקסט טיבטי על האימון בהתבוננות” מאת נמקהאי נורבו (1998).
יהל אביגור
יהל מתרגל מאז 2006 במסורות תהרוודיות ובמסורת של מדיטציית תובנה. מאז 2013 מלווה על ידי המורה רוב ברבאה, והוסמך על ידו להוראה בשנת 2019.
הוא מלמד במרכז המדיטציה Gaia house באנגליה. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי ‘האקומי’ – פסיכותרפיה התנסותית, ומסייע בליווי ההכשרה של השיטה.

קורסנגהא עם אבי פאר: 'ארבע אמיתות האצילים'- ליבת הלימוד הבודהיסטי
2021-07-05 20:00 - 22:00
יולי-אוגוסט 2021
‘ארבע אמיתות האצילים’- ליבת הלימוד הבודהיסטי
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-5.7.21, בימי שני, 20:00-22:00
קורס אונליין (באמצעות זום)
(4 מפגשי יולי: 5.7, 12.7, 19.7, 26.7 | 4 מפגשי אוגוסט: 2.8, 9.8, 16.8, 23.8)
“קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף והרצאה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול “קורסנגהא” בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס יולי-אוגוסט 2021:
”…כל עוד לא טיהרתי (לחלוטין) את הראייה ולא הבנתי את ארבע האמיתות הללו כהווייתן (לעומקן, כפי שהן באמת) ….
לא אישרתי (טענתי) שהתעוררותי מלאה ומושלמת….”
(הבודהא, מתוך ‘הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה’)

טעות נפוצה היא להתייחס אל “ארבע אמיתות האצילים’ (זה סבל, זה מקור הסבל, זו הפסקת הסבל, זו הדרך להפסקת הסבל) כלימוד בסיסי וראשוני בלבד של הבודהיזם.
למעשה, לימוד “ארבע אמיתות האצילים’ מציג את העקרונות העמוקים של הדרך להתעוררות ואת המסגרת לכל יתר הלימודים שנתן הבודהא.
בקורסנגהא זה ניכנס לעומק ”ארבע אמיתות האצילים’ ונתייחס לנושאים כמו:

הרבדים הפסיכולוגיים, המטאפיזיים והפרקטיים של ”דוקהא” (אי נחת, חוסר סיפוק, קושי לשהות, סבל) והפסקתה
הקשר בין תהליך ההתעוררות של הבודהא, חוק הקארמה ו”ארבע אמיתות האצילים’
התיאוריה והמציאות- כיצד ליישם את עקרונות הדרך בחיי היומיום שלנו, במחשבה, בדיבור ובפעולה.

נעזר במושגים והגדרות אלו ככלים לבחינת המניעים העמוקים להתנהלותנו וליצירת שינוי מיטיב בחיינו.
להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום.
אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

מפגש מקוון בסדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת”: בודהיזם על הכרית ובחיי היום יום
2021-10-01 10:00 - 12:00
לחצו לכניסה למפגש המקוון ולמתן דאנה
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)

בודהיזם על הכרית ובחיי היום יום

משתתפים: משתתפים: זוהר לביא, ד״ר אסף פדרמן, יובל אידו טל, ד״ר איתי אהרה
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
יום שישי, ה-01/10/21, בין השעות 10:00 ל-12:00 (מומלץ להתחבר כבר ב-9:30)
המפגש ייערך בשידור חי אונליין דרך תוכנת ZOOM. ניתן יהיה להיכנס לצפייה באירוע החל משעה 09:30, חצי שעה לפני תחילתו. מומלץ להתקין את תוכנת ZOOM על המחשב טרם תחילת המפגש. ניתן להורידה בקישור הבא.
בודהיזם אינו רק תרגול פורמלי ‘על הכרית’, בחדר שקט או במערה מבודדת. הוא מיועד גם להרחבה, ליישום מעשי ולתמיכה בחיי היום-יום שלנו, מלאי העומס והאתגרים.
לכן, ישנה חשיבות רבה להצגת הנושאים והאמצעים המיומנים בהם ניתן להיעזר בדרך הבודהיסטית, הן בתרגול מדיטציה פורמלית והן בישומה המיטיב ב’כיכר השוק ההומה’ של חיינו.
במפגש זה נתייחס להיבטים, גישות, לימוד, תרגול ויישום של הדרך הבודהיסטית בתרגול הפורמלי (מדיטציה) ובחיי היומיום שלנו.
זהו מפגש השקה של הספר “בודהיזם על הכרית ובחיי היום-יום” שיצא בקרוב לאור בהוצאת ‘בודהיזם בישראל’
עלות המפגש: דאנה (תרומה כנדיבות הלב)
למתן דאנה למורים בכרטיס אשראי

על המשתתפות/ים:
זוהר לביא
מורת דהרמה בעמותת תובנה ובמרכז המדיטציה גאיה האוס שבאנגליה. מתרגלת ומלמדת בישראל, אירופה והודו. זוהר נמנית על המייסדים של סנגה-סווה שמשלבת בין מדיטציה, דהרמה ופעילות חברתית.
אסף פדרמן
פסיכותרפיסט, מלמד בעמותת תובנה. בעל תואר שלישי בפסיכולוגיה, תואר שני בלימודים בודהיסטיים, ותואר ראשון בפילוסופיה. מחברם של שני ספרים שיצאו לאור בהוצאת פרדס: “מיינדפולנס – שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי” ו”דברי אמת” שהוא תרגום של הדהמפדה לעברית עם מבוא והסברים.
יובל אידו טל
מרצה בכיר ומורה למדיטציה. לומד ומלמד במסורת הזן היפני. מתרגם כתבים מסורתיים ומודרניים בתחומים אלה ומחברם של הספרים “בודהיזם מבוא קצר” ו”משירי אוֹגָאווָה יוּקִימִיצוּ”.
איתי אהרה
מרצה לפילוסופיה והגות הודו. מחבר הספר “אלים ואלות במיתולוגיה ההודית״. כתב את עבודת הדוקטורט בפילוסופיה כפרקטיקה טרנספורמטיבית על בסיס קריאה השוואתית בכתבי שפינוזה ונאגארג’ונה.

קורסנגהא עם אבי פאר: על החיים ועל המוות - חלון ההזדמנויות להתעורר מהחלום
2021-11-01 20:00 - 22:30
נובמבר-דצמבר 2021
על החיים ועל המוות-חלון ההזדמנויות להתעורר מהחלום
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-1.11.21, בימי שני, 20:00-22:30
קורס אונליין (באמצעות זום)
((4 מפגשי נובמבר: 1.11, 7.11 (*), 15.11, 22.11 | 4 מפגשי דצמבר: 6.12, 13.12, 20.12, 27.12 )
(*) רק מפגש מס’ 2 יתקיים ביום ראשון 7.11 – כל יתר המפגשים מתקיימים בימי שני כרגיל

“קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף והרצאה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול “קורסנגהא” בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס נובמבר-דצמבר 2021:
“מכל העקבות
טביעת רגלו של הפיל היא הגדולה ביותר;
מכל המחשבות
ההגות במוות היא הנעלה ביותר”.
(הבודהא, מתוך סוטרת מאהאפָּרינירוואנה.)

בין אם אנו יודעים שנותרו לנו רק חודשים ספורים לחיות או בטוחים שיש לפנינו עוד חיים שלמים – המוות יגיע ונצטרך במוקדם או במאוחר להתמודד איתו. החיים ארעיים והמוות בלתי נמנע.
לפיכך, הדרך הבודהיסטית מציעה לנו להתייחס (ולהתכונן) למוות כבר עכשיו. ככל שנתמודד עימו מוקדם יותר כן ייטב.
הרהור במוות ובמשמעויותיו קורא לנו לבחון לעומק את סדרי העדיפויות של חיינו, את הדפוסים, התירוצים והפחדים שמנהלים אותנו.
בכך, אנו בונים תהליך מיטיב של התמרת התודעה שיאפשר לנו לחיות חיים מלאים יותר, בעלי משמעות ותחושת הגשמה.
בקורסנגהא זה ניכנס לעומק ההבנה הבודהיסטית כלפי החיים והמוות ונתייחס לנושאים כמו:

כיצד המוות נוכח ומנהל את חיינו
מדוע נוכחות המוות בחיינו מהווה חלון הזדמנויות מיטיב
מה קובע את אורך חיינו ואת האופן בו נמות
שלבי המעבר (בארדו)- לידה, חיים, מוות -ומה קורה לאחר המוות
הקשר בין התיאוריה והמציאות- כיצד ליישם עקרונות אלו בחיינו

להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

מחיר: 450 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום.
אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.
אבי פאר
יליד 1951, לומד ומתרגל החל מ-1995. מלמד בודהיזם בריטריטים, קורסים וקבוצות לימוד ותרגול שבועיות (סנגהא), ממייסדי אתר “בודהיזם בישראל“, מפגשי “שבילים רבים דהרמה אחת”, “פעם בשבוע- המאמר הבודהיסטי השבועי” ו”כתב העת הבודהיסטי“. כותב ומתרגם בנושאים בודהיסטיים. ממתרגמי הספרים “מה שלימד הבודהא” ,”סמה סטי- תשומת לב נכונה“, “ההתהוות המותנית“, “טוב, רוע ומעבר להם-הקארמה בלימוד הבודהיסטי” , “חשיבה בהירה”, “ניבאנה” ומחבר “שירי דהרמה- שירים להולכים בדרך“, “מעמקים לא אישיים” ו-“שמעתי את הבודהה שר“. מלמד בודהיזם כגישה רכה ואנושית לחיים, תוך מתן דגש על ההיבטים המעשיים. מציע כלים לבדיקה אישית והרהור ואינו רואה בבודהיזם דוקטרינה קשיחה “כזה ראה וקדש”.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה לקבלת פרטים נוספים ושאלות: אבי פאר – 054-4263890 או בדוא”ל: avipeer51@gmail.com

מדיטציה של תשומת-לב בקרית טבעון – קבוצה שבועית
2021-11-12 08:30 - 10:00 | קריית טבעון, קריית טבעון
מדיטציה של תשומת-לב היא התבוננות קשובה בגוף ובנפש, היא חקירה ולמידה את עצמנו ואת החיים. זו הוויה מיודדת עם כל הדברים המאפשרת להיות נוכחים עם מה שקיים ברגע הזה, לראות את הדברים כפי שהם, לנשום נשימה קשובה ולהיות במגע ישיר עם החיים בתוכנו ומסביבנו.
מפגשי הקבוצה השבועית הם הזמנה להיות קשובים לעצמנו ולאחרים, להביא את המדיטציה אל חיי היום-יום ולחקור ביחד שאלות ונושאים שונים, כגון: איך לפגוש את הרגשות שאנחנו חווים? כיצד להתייחס למחשבות? מה באמת חשוב והאם אפשר להיות בשלום עם אתגרי החיים, לראות יופי ולגלות בתוכנו שמחת-לב והכרת תודה?

המפגשים כוללים מדיטציה, לימוד ושיחה משותפת. הקבוצה פתוחה ומתאימה לכולם, למתחילים ולמנוסים.
מיכל ארבל היא מטפלת באמנות (MA) ומנחה מדיטציה של תשומת-לב; חיה לאור הדרך הבודהיסטית, מחברת הספר “בנשימה אני בבית”.
ההשתתפות בהרשמה מראש — ליצירת קשר: 052-3939626 betkeshev@gmail.com
