מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס בהנחיית מיכל יון

המסורת הטיבטית של ששת היוגות של נארופה היא אחת מהטכניקות הטנטריות החשובות והנפוצות ביותר בכל בתי הספר של הבודהיזם הטיבטי.  היוגות הן אוסף של מדיטציות טנטריות מתקדמות  אותן לימד המאסטר ההודי בן המאה ה-11, נארופה. מטרתן לאפשר למתרגל להגיע להארה בחיים אלו ממש - תוך שילוב התרגול בכל רגעי החיים - עירות ושינה, בזמן מדיטציה ובחיי היומיום.  ששת היוגות הופצו בטיבט ע״י המורים הגדולים מארפה ומילארפה, ומתורגלות על ידי יוגים בכל המסורות, עד ימינו אנו. ששת היוגות הן: 1. טומו (האש הפנימית) – [Tummo…

מהי טנטרה? כיצד היא משתלבת בתוך הלימוד והתרגול הבודהיסטי? האם היא תרגול איזוטרי של יוגים במזרח או שהיא מתאימה גם לאנשים כמונו - החיים את חיי היום יום בעולם המערבי? בשיחה זאת יתן לאמה גלן מולין מבוא לבודהיזם הטנטרי והרלוונטיות המיוחדת שלו לאנשים מודרניים בעולם המערבי. הוא יסביר על השלבים של הדרך להארה כפי שלימד הבודהא, יסביר מהי טנטרה ומאפייניה הייחודיים, ומה צריך כדי לתרגל אותה בחיי היום יום המודרניים.  הלימוד ילווה בתרגום לעברית ההשתתפות בלימוד הינה בדאנה (תרומה לפי…