אמנות השלווה, קורס היברידי לטיפוח סמאדהי בהנחיית יהל אביגור

אחת המיומנויות היפות והמועילות ביותר שהבודהא לימד וזמינה עבורנו היא טיפוח הסמאדהי. זוהי התנועה של יישוב, איחוי, איזון האנרגיה ויצירת שלווה של גוף לב ותודעה. אלו בתורן מולידות רווחה, סיפוק ושלווה אמינים ומבוססים על תבונה ומיומנות.
בקורס הראשון בסדרה הזו נתרגל את טיפוח הסמאדהי דרך רגישות לחוויית הנשימה בכל הגוף.

הקורס מיועד למתרגלים.ות שמעוניינים.ות והתנאים מאפשרים להם.ן לתרגל בכל יום למשך חצי שעה לפחות. מפגשי הקורס יהיו קצרים יחסית, ויתמכו בתהליך של הבניית תרגול אישי פורה.
בהחלט אפשר להשתתף בקורס הזה במקביל לקורסים אחרים, אם ישנה אפשרות ליישם את התרגולים המוצעים בו.

הקורס מתאים למי שהשתתפ.ה בקורס הנעת גלגל הדהרמה \ שני סופ”ש  \ ריטריט