גָ’רָא-מָרָנָה – הזדקנות ומוות: גָ’רָא – תהליך…
6/2/18
אבי פאר
שנים עשר האספקטים (התובנות) של ארבע האמיתות הנאצלות
א. שלושת האספקטים של "האמת הנאצלת הראשונה" לכל אחת מ-…
12/8/24
הקלטת מפגש שבילים רבים דהרמה אחת: שמחה בבודהיזם זה ענין רציני
שהתקיים ב- 2 באוגוסט 2024 בהשתתפות: סנדיה בר-קמה, ד״ר אסף…
נקודות מפתח לתשומת לב להבנה נכונה
06/02/2018
Eight Mindful Steps to Happiness, Walking the Buddha's Path by Bhante Gunaratana © Wisdom Publications. Translated and published with permission from the publisher.
תרגום: אפרת גבאי
הבנה נכונה מובילה אותנו לפעול דרך הבנה של סיבה ותוצאה, ודרך הבנה של ארבעת האמיתות הנאצלות.
– כל פעולה שנובעת מתודעה שמושפעת מחמדנות, שנאה או אשליה מובילה לסבל, ולכן הינה בלתי מיומנת או שגויה.
– ארבעת האמיתות הנאצלות מצביעות על אי שביעות הרצון, על מקורה, על הפסקתה ועל דרך שמונת הנתיבים שמובילה להפסקתה.
– לידה, זקנה, מחלה ומוות; הפרדה בינינו לבין מה שאנו אוהבים וקשר עם מה שאנו שונאים; לא לקבל את מה שאנו רוצים ולקבל את מה שאיננו רוצים – כל אלו הם אי שביעות רצון.
– תשוקה היא הגורם שבבסיס אי שביעות הרצון. עוצמת הסבל שלנו שקולה לעוצמת ההשתוקקות שלנו.
– כאשר אנו לוקחים אחריות על תוצאותיהן של הפעולות שאנו עושים במכוון, אנו משנים את התנהגותנו.
– תשומת לב יכולה לעזור לנו להבין את ארבע האמיתות הנאצלות ואת שמונת הצעדים של הדרך לאושר.
פריטים נוספים
שש ממלכות הקיום
אנחנו צריכים להחליט איך אנחנו רוצים להעביר את החיים; האם נחזיק בעקשנות את תפיסת ה”אני” שבנינו, האם נתעקש על קביעוּת, וניאבק בשינוי ובחוסר הוודאות, או אולי נלמד לוותר, להיכנע למציאות, […]
חקירת התופעות (דְהַמָה-וִיצַ’יָה)
אג’אהן טירדהמו(Ajahn Tiradhammo) הוא מוותיקי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1973 בתאילנד, היה שותף להקמת מנזרים באנגליה ובשווייץ וגם שימש כאב מנזר בניו-זילנד. *** מדיטציה מִצאו […]
אנרגיה (וִירְיָה)
אג’אהן טירדהמו(Ajahn Tiradhammo) הוא מוותיקי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1973 בתאילנד, היה שותף להקמת מנזרים באנגליה ובשווייץ, וגם שימש כאב מנזר בניו-זילנד. *** מדיטציה שבו […]
גורמים להתעוררות: התמדה (וִירִיָה)
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקני במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו אג’אהן פואנג ג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת […]
החקירה של מה שחשוב: גורם ההתעוררות השני (דְהַמָה-וִיצַ’יָה)
סנטיקארו בהיקהו (Santikaro Bhikkhu) הוא נזיר ממוצא אמריקני שחי זה יותר מעשרים שנה במנזר Suan Mokkh שבתאילנד. היה תלמידו של אג’אהן בודההדאסה, מלומד ומתרגל מוכר שתרם רבות כמורה וככותב להתפתחות […]
