קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

רגשות בראי הבודהיזם – סנדיה בר-קמה

  • תאריך: 28.06.18 16:00
  • תאריך סיום: 29.06.18 20:00
  • מרצה: סנדיה בר-קמה
  • ארגן: מרכז גוף-נפש
  • מקום האירוע: מרכז גוף-נפש, רמת השרון
  • מספר מקומות פנויים:  
  • מספר מפגשים:1
"הרגשות שלנו, השליליים והחיוביים, הם בדיוק מה שאנחנו צריכים כדי להיות אנושיים לגמרי, ערים לגמרי, חיים לגמרי". פמה צ'ודרון 28.6 - יום ה' 16:00-20:00 29.6 - יום ו' 09:00-14:00 הרבה פעמים אני נתקלת בשאלה: מה יש לבודהיזם להגיד לגבי רגשות? יש לנו כל מיני מיתוסים לגבי רגשות: שרגשות עזים הם בעיה שצריך לפתור, שאם נעשה מדיטציה הם יפסיקו להופיע, שאם אנחנו מוצפים רגשית אנחנו כנראה לא מפותחים רוחנית, ועוד ועוד, כיד הדמיון הטובה עלינו… רגשות יכולים מאוד לשבש את מהלך חיינו, ובעיקר את התקשורת שלנו עם הקרובים אלינו, בייחוד אם אנחנו נוטים לחוש כעס, עלבון, פחדים או קנאה. אז מה לעשות עם רגשות: רק להתבונן בהם? פשוט להתעלם מהם? אולי להתמיר אותם ברגשות חיוביים? (לא. לא. ולא). אז רוצה לדעת מה בכל זאת כן אפשר ורצוי לעשות עם הרגשות? מתאים לך לגלות את הסוד שהרגש בא לספר לנו על עצמנו? בא לך לקבל כלים פרקטיים על מה עושים כשהרגשות משתלטים? איך לחזור לאיזון כשאנחנו נסערים ומוצפים? אז הסדנה הזאת בדיוק בשבילך. הסדנה תהיה חוויתית, ונלמד בה את הדרכים המועילות והאפקטיביות להתמודדות עם הרגשות שלנו כך שגם רגשות קשים מאוד נוכל לפגוש עם נינוחות ופתיחות כמו שפוגשים מכר ותיק, ונעשה איתם שלום (או לפחות הפסקת אש).
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

הרשמה לפעילויות
חופשי מתאווה – פניו אל היער,
חופשי מהיער – הוא אץ אל התאווה
צא וראה אדם כזה:
בעודו חופשי הוא אץ אל הכבלים.

(דְּהַּמָּפָּדָּה 344 )