קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

קורס מבוא למדיטציית תובנה

  • תאריך: 08.05 19:30
  • יום: ב
  • מרצה: יהל אביגור : מתרגל במסירות מזה שנים רבות, במסורות עם מורים ומורים שונים בארץ ובעולם. בשנים האחרונות מעמיק בטיפוח התובנה של ריקות, ועבודה עם דרכי ראייה וחוויה שמשחררות את התודעה והלב. תלמיד של 'האקומי' - פסיכולוגיה התנסותית, המאפשרת שחרור מנטלי ברוח הדארמה במפגש בין-אישי. מחנך ומכשיר מורים, פעיל חברתי, וחבר בקהילה שיתופית ברחובות.
  • ארגן: תובנה
  • מקום האירוע: בית הסנגהה, עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל-אביב
  • אתר אינטרנט: קישור לאתר
  • מספר מקומות פנויים:  
  • מספר מפגשים:8
  • תדירות: שבועי
  • עלות:מחיר מדורג ראו בקישור
  • הערות: 8 מפגשים בימי שני בערב החל מ 08.05.17 ועד 03.07.17 ב 26.06.17 לא יתקיים מפגש בין 19:30 ל 21:30 ועוד מפגש ארוך ביום ששי 30.06.17 בין 09:30 ל 14:30
זהו קורס מבוא מעשי שמיועד לכל מי שרוצה להבין וללמוד את תרגול המדיטציה הבודהיסטית שיש בכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו. תשומת הלב (Mindfulness) היא איכות מנטאלית שמשמעה התבוננות בעצמנו ,“ בגוף, ברגשות ובמחשבות €“ מרגע לרגע בצורה לא שיפוטית. זו איכות אותה מפתחים דרך תרגול מדיטציית תובנה (Insight Meditation). התרגול מאפשר לנו לפתח מגע ישיר ואמיתי עם עצמנו. תוך פיתוח תשומת הלב אנו לומדים להכיר את מה שישנו ,€“ מה שמופיע מרגע לרגע ונחווה על ידי חושינו. במפגשי הקורס תינתן התייחסות לתרגול אישי בבית תוך תמיכה וליווי ליצירת הרגלי תרגול בחיי היומיום.
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

טוב להמנע מלעשות רע; מעשה רע מייסר לאחר מכן.
טוב לעשות מעשה טוב; משהוא נעשה הוא אינו גורר חרטה.

(דְּהַּמָּפָּדָּה 314 )