קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

שבת תרגול מדיטציה בעין עירון

  • תאריך: 06.05.17 10:00
  • תאריך סיום: 06.05.17 16:00
  • מרצה: בת אל טולנאי - חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה מזה 15 שנה, בשנים אלו שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. נמשכת לאפשרות להעמיק ולגלות מתוך עדינות ורכות. מלמדת ב"תובנה", ומנחה קורסי מיינדפולנס (MBSRׂׂׂ) במרכז גוף נפש, במרכז הבינתחומי ובמסגרות נוספות. בנוסף להנחיית דהרמה ו-mbsr. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מורת יוגה מוסמכת בהכשרתה.
  • ארגן: תובנה
  • מקום האירוע: סטודיו נירוונה, עין עירון
  • אתר אינטרנט: קישור לאתר
  • מספר מקומות פנויים:  
  • מספר מפגשים:1
  • עלות:דאנא
אתם מוזמנים ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט. השבת מתאימה למתרגלים מנוסים וחדשים. היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וזמן לשאלות. יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

טוב להמנע מלעשות רע; מעשה רע מייסר לאחר מכן.
טוב לעשות מעשה טוב; משהוא נעשה הוא אינו גורר חרטה.

(דְּהַּמָּפָּדָּה 314 )