קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

שבת של תרגול מדיטציה בירושלים

  • תאריך: 06.05.17 10:00
  • תאריך סיום: 06.05.17 16:30
  • מרצה: קרן ארבל מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם, במסגרת ריטריטים ותקופות התבודדות ארוכו. בשנים האחרונות מנחה מפגשי לימוד ותרגול של הדרך הבודהיסטית ומדיטציית ויפסנא (מיינדפולנס) בעמותת תובנה, פסיכודהרמה ובמסגרות נוספות, ומלמדת פילוסופיה ופסיכולוגיה בודהיסטית באוניברסיטת תל אביב לאתר של קרן http://kerenarbel.com
  • ארגן: תובנה
  • מקום האירוע: בבי"ס אדם, עמק רפאים 22, ירושלים
  • אתר אינטרנט: קישור לאתר
  • מספר מקומות פנויים:  
  • מספר מפגשים:1
  • עלות:דאנא
" שאיפה – ארגיע גוף ותודעה בנשיפה- אחייך שוהה ברגע זה ממש, אני יודע - זה הרגע היחיד שיש." טיך נאהת האן אתם מוזמנים ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ורכות. היום יתנהל ברובו בשתיקה, ויכלול הנחיות לתרגול, מדיטציה מונחית בישיבה, עמידה, והליכה וזמן לשאלות. השבת מתאימה לכל מי שרוצה לעשות צעדים ראשונים בתרגול זה וכן למתרגלים שיש להם נסיון. לא תתאפשר השתתפות חלקית, ההשתתפות היא מתחילת היום ועד סופו.
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

טוב להמנע מלעשות רע; מעשה רע מייסר לאחר מכן.
טוב לעשות מעשה טוב; משהוא נעשה הוא אינו גורר חרטה.

(דְּהַּמָּפָּדָּה 314 )