קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

קורס תרגול תשומת-לב על פי הסַטַיפַּטְהַאנַה-סוּטַה

  • תאריך: 04.05 09:00
  • יום: ה
  • מרצה: מולי גלזר - מאז שנת 2000 מתרגל מדיטציה ודהרמה בודהיסטית ובכמה שנים האחרונות גם מלמד אותה. מתעניין באפשרות לחיים אמיתיים ומשוחררים. עוסק גם בניהול ובכתיבה. יליד 69', גר עם משפחתו בת"א.
  • ארגן: תובנה
  • מקום האירוע: בית הסנגהה, עובדיה מברטנורה 21, דירה 15, תל-אביב
  • אתר אינטרנט: קישור לאתר
  • מספר מקומות פנויים:  
  • מספר מפגשים:7
  • תדירות: שבועי
  • עלות:מחיר מדורג ראו בקישור
  • הערות: הקורס מיועד למתרגלים בעלי ניסיון כלשהו בתרגול (קורס מבוא לפחות, עדיף סופ"ש או רטריט. מי שעדיין לא השתתף בסופ"ש/רטריט מאוד מומלץ לעשות עד תחילת הקורס). תאריכי המפגשים: 4.5, 11.5, 18.5, 25.5, 1.6, 8.6, 15.6
התרגול הבודהיסטי המרכזי הוא מדיטציית תשומת-לב (מה שנקרא גם מדיטציית מיינדפולנס, ויפסנא, מדיטציית תובנה). המתרגל/ת מתאמן בפיתוח היכולת להיות במגע קרוב עם החוויה האישית המיידית - הפיזית, המנטלית, החושית, האמוציונלית - באופן מתמשך מרגע לרגע וברוח של קבלה, פתיחות וחוסר שיפוטיות. המומנטום שנוצר בהדרגה במיינד מביא להתפתחות של ראייה חדשה וחופשייה של הכל - הגוף, קלטי החושים, המחשבות, מצבי הרוח, התודעה, העצמיות, העולם. אימון זה מוצג באופן מפורט בקנון הפאלי, בדרשה על ארבעת המוקדים לתשומת הלב - הסַטַיפַּטְהַאנַה-סוּטַה. האימון המוצג בדרשה כולל התבוננות באלמנטים שונים של החוויה האישית, וכן אימונים של הכוונת המיינד להרהור עמוק בהיבטים שונים של החוויה הקיומית (כגון 4 האלמנטים של העולם הפיזי, חלקי הגוף, תהליך המוות, ארבע אמיתות הנאצלים ועוד).
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

טוב להמנע מלעשות רע; מעשה רע מייסר לאחר מכן.
טוב לעשות מעשה טוב; משהוא נעשה הוא אינו גורר חרטה.

(דְּהַּמָּפָּדָּה 314 )