קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

סופ"ש מבוא לויפאסנה 30 מרץ- 1 אפריל

למתחילים ומתקדמים

  • תאריך: 30.03.17 15:00
  • תאריך סיום: 01.04.17 16:00
  • מרצה: איתמר ניומן
  • ארגן: ניומן מרכז ויפאסנה
  • מקום האירוע: מרכז ויפאסנה יבנאל
  • אנשי קשר: הדס
  • טלפון: 0547980147
  • כתובת מייל: reg.newman.vipassana@gmail.com
  • אתר אינטרנט: קישור לאתר
  • מספר מקומות פנויים: 20
  • עלות:על בסיס דאנא (נדיבות לב ותרומות המשתתפים) עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה למורים ולמרכז לכיסוי הוצאות הקורס.
  • הערות: תרגלים ותיקים יכולים להגיע גם לשישי שבת בלבד
ויפאסנה היא שיטת מדיטציה בודהיסטית הנלמדת מזה 2,500 שנה במזרח אסיה. מדיטציית ויפאסנה כוללת התבוננות מכוונת בתהליכים של הגוף וההכרה ברגע הווה. ההתבוננות במציאות כפי שהיא מובילה למפגש עמוק עם החוויה האישית ברגע ההווה ומתוך כך מתפתחות התפכחות, הבנה ושלווה. מדיטציית הויפאסנה מעודדת פיתוח איכויות אלו ויוצרת מיקוד, אושר, חוכמה וחמלה. המדיטציה מקנה למתרגלים כלי מנטאלי שיכול לשפר את איכות חייהם, ולשמש אותם בכל רגע. תיאור הקורס: קורס סופ"ש קבוצתי ואינטימי (עד 15 משתתפים) המיועד למתחילים המעוניינים להכיר את יסודות התרגול והדרך הבודהיסטית ולמתרגלים המעוניינים לחזק את התרגול שלהם. הקורס יתקיים בשתיקה על מנת לתמוך בהפניית תשומת הלב לתהליכים פנימיים. רוב הקורס יוקדש לתרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין בפרקי זמן קבועים. כל יום תתקיים שיחה קבוצתית (שיחת דהרמה) על ידי המורה בה יינתנו הנחיות והסברים לגבי מדיטציית ויפאסנה והדרך הבודהיסטית, ותינתן הזדמנות לשאלות ותשובות. סדר היום יתחיל בהשכמה לפנות בוקר ויסתיים לקראת תשע בערב. בשש וחצי תוגש ארוחת הבוקר ובאחת עשרה וחצי ארוחת הצהריים, שתהיה גם הארוחה האחרונה ביום. אחרי הצהריים ניתן לאכול יוגורט. שתייה חמה וקרה זמינות לאורך כל היום. במשך השהות המתרגלים יתבקשו לתת שעת שירות ותורנויות למרכז הויפאסנה. כמו כן, תינתן אפשרות לפגישות אישיות עם המורים. לינה: 1-4 אנשים בחדרי במרכז או חדר לאדם בחדרי בסככה (סוכה בנויה). מימון הקורס: ברוח המסורת הבודהיסטית הקורס מתקיים על בסיס דאנא (נדיבות ונתינה), ולכן ההשתתפות בקורס מוצעת למשתתפים ללא מחיר נקוב. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה למורים ולמרכז לכיסוי הוצאות הקורס.
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

אף-על-פי שניתן לחיות מאה שנים בשחיתות וללא שליטה עצמית.
עדיפים חיי מוסר ומדיטציה בני יום אחד.
(דְּהַּמָּפָּדָּה 110 )