קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

מפגשי תרגול מיינדפולנס ויסודות הבודהיזם

  • תאריך: 26.03 18:00
  • יום: א
  • מרצה: בת אל טולנאי - חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה מזה 15 שנה, בשנים אלו שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. נמשכת לאפשרות להעמיק ולגלות מתוך עדינות ורכות. מלמדת ב"תובנה", ומנחה קורסי מיינדפולנס (MBSRׂׂׂ) במרכז גוף נפש, במרכז הבינתחומי ובמסגרות נוספות. בנוסף להנחיית דהרמה ו-mbsr. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מורת יוגה מוסמכת בהכשרתה.
  • ארגן: מרכז גוף נפש , רמת השרון
  • מקום האירוע: שבטי ישראל 103 ב', רמת השרון
  • טלפון: 03-5495149
  • כתובת מייל: mindbody@mindbody.co.il
  • אתר אינטרנט: קישור לאתר
  • מספר מקומות פנויים:  
  • מספר מפגשים:6
  • תדירות: שבועי
קורס מבוא בגישה נינוחה, מזמינה ונגישה למדיטציית מיינדפולנס (קשיבות) ודרך החיים של מודעות והקשבה ללב שמציע לנו הבודהיזם. זו הזמנה לכל מי שמחפש דרך להביא לחייו שקט, בהירות, נינוחות וחמלה. בקורס נשוחח ונלמד את עקרונות הבודהיזם ונתרגל יחד מדיטציה באופן מונחה, תומך ומותאם (ניתן לשבת על כסא). הדרך הבודהיסטית נולדה לפני למעלה מ-2500 שנים והיא רלוונטית לנו תמיד. הלימוד הוא הזמנה לפגוש את חיינו בהווה באופן מקבל, חומל וחוקר כך שדפוסי חשיבה וחיים לא מועילים יכולים להשתנות ולהתחלף. תרגול המדיטצייה ודרך המודעות תורמים גם רבות לבריאות, לחיוניות ולאיכות החיים.
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

אף-על-פי שניתן לחיות מאה שני.
מבלי לראות את ההופעה וההיעלמות [של התופעות].
עדיפים חיים בני יום אחד בהם רואים את ההופעה וההעלמות.
(דְּהַּמָּפָּדָּה 113 )