קורסים סדנאות וריטריטים

קבוצות תרגול ולימוד קבועות

ארבעה מוקדים של מודעות וביסוס מדיטציה בחיי היום יום

  • תאריך: 31.03 12:00
  • יום: ו
  • מרצה: ענת צחור
  • ארגן: יוגה סטודיו ענת צחור לימודי יוגה דהרמה
  • מקום האירוע: לב תל אביב
  • טלפון: 03-6202220
  • אתר אינטרנט: קישור לאתר
  • מספר מקומות פנויים:  
  • מספר מפגשים:5
  • תדירות: שבועי
  • עלות:מחיר הקורס: 590 ש"ח.
  • הערות: החזר תשלום הקורס עקב ביטול עד שבוע לפני פתיחת הקורס. יש להירשם מראש, מספר המקומות מוגבל. הקורסים מתמלאים מהר, המעוניינים להיכנס לרשימת המתעניינים לקורסים הבאים ולהבטיח לעצמם מקום מוזמנים ליצור קשר
תרגול ארבעה מוקדים לתשומת לב ומודעות, באימון הבודהיסטי התרגול מכונה סאטיפאתנה – ויפאסנה, מוביל לידיעה אינטואיטיבית עמוקה של הקיום, וכשזה קורה מתרחשים תהליכים של שחרור. שחרור מתקיעות, מתפיסות כובלות, מבורות ותעתועי מחשבה, מכעסים ותסכולים, חרדה ודיכאון. מוזמנים להצטרף לקורס קצר בן 5 מפגשים, ללמוד את תרגול המדיטציה שהוא הבסיס של ויפאסנה. ליצור מסגרת תומכת המאפשרת לכם להבין את עקרונות התרגול ולסייע לכם לישמו ביום יום, גם כשעסוקים וכשהחיים זורמים. ניצור מסגרת קבוצתית תומכת שבה נדון ונחקור את הטכניקה ואת המהות של התרגול. נרכוש כלים לחיזוק יסודות התרגול והבנה של "ארבעת המוקדים של המודעות" (אימון בודהיסטי עתיק יומין), תוך כדי פיתוח מודעות לתהליכי גוף ונפש באמצעות, קשב, מיינדפולנס וחקירת התהליך. ללמוד לעצור, לשחרר, להקדיש זמן להתבוננות ולמידה, תהליך מחכים, מרפא ומשחרר. הקורס מתאים למתחילים ולמנוסים, אשר מעוניינים לרכוש ולהעשיר את טכניקת המדיטציה, להבינה ולישמה בחיי היום יום.
הרשמה לרשימת התפוצה וקבלת כתב העת ועדכונים

אף-על-פי שניתן לחיות מאה שני.
מבלי לראות את ההופעה וההיעלמות [של התופעות].
עדיפים חיים בני יום אחד בהם רואים את ההופעה וההעלמות.
(דְּהַּמָּפָּדָּה 113 )